Габа инструкция по применению айхерб

Не занимайтесь самолечением. Обязательно обратитесь к профильному специалисту.

Гамма-аминомасляная кислота (ГАМК) – природный нейротрансмиттер головного мозга, который регулирует состояние мозговых сосудов, отвечает за настроение и мыслительную активность. Вещество широко используется как эффективное и безопасное средство для лечения и профилактики нервно-психических заболеваний.

Популярный среди покупателей представитель биодобавок с ГАМК – Gaba Now Foods. БАД выделяется научно доказанной эффективностью, оптимальной концентрацией активного компонента, отсутствием вреда и побочных эффектов.

Общая информация

Форма выпуска и упаковка

Препарат выпускается в твердых вегетарианских капсулах в 2 вариантах дозировки:

• 750 mg – по 100 или 200 капс. в упаковке;
• 500 mg – по 100 или 200 капс. в банке.

Добавка представлена в фирменной банке с завинчивающейся крышкой и логотипом компании. На упаковке представлена вся информация о составе, концентрации активного вещества и правилах применения средства.

Состав и фармакологические свойства

Таблица – Состав Gaba от Now Foods

В состав GABA 750 mg не входит пиридоксина гидрохлорид. Данная вариация добавки содержит только ГАМК.

Гамма-аминомасляная кислота обладает комплексным положительным влиянием на нервную систему:

• улучшает кровоснабжение и доставку питательных веществ к головному могу;
• активизирует метаболизм нервной ткани;
• нормализует показатели свертываемости крови;
• предотвращает тромбообразование;
• повышает умственную работоспособность;
• улучшает память;
• помогает справиться с бессонницей;
• снимает тревогу и нервное перенапряжение;
• купирует головные боли напряжения.

Пиридоксина гидрохлорид имеет сходное действие на головной мозг и усиливает эффективность ГАМК. Он улучшает память и настроение, помогает справляться со стрессом, защищает нервную систему от негативных экзогенных воздействий. Вещество участвует в энергетическом обмене во всех тканях организма, улучшает общее самочувствие.

Показания

Биодобавку с гамма-аминомасляной кислотой назначают при:

• астеническом синдроме;
• эмоциональной лабильности;
• беспричинной тревожности;
• повышенной раздражительности;
• снижении интеллектуальных возможностей;
• ухудшении памяти;
• нервном истощении на фоне стресса;
• изнурительных физических тренировках у спортсменов.

Вещество можно принимать для уменьшения астенических и невротических симптомов в периоде лечения алкоголизма, а также для профилактики и урежения приступов мигрени.

Противопоказания

ГАМК от Now Foods не назначается:

• при индивидуальной непереносимости компонентов препарата;
• в детском и подростковом возрасте;
• при беременности и лактации;
• при почечной недостаточности.

Инструкция по применению

При использовании биодобавки в качестве профилактического и общеукрепляющего средства стандартная дозировка составляет по 1 капсуле 2-3 раза в день. Капсулы нужно принимать на голодный желудок, запивая водой или натуральным соком. Курс приема длится 1-2 месяца, по желанию можно пить БАД эпизодически в периоды сильной тревоги или стресса.

Побочные реакции

Крайне редко на фоне приема препарата бывает нервное возбуждение, тревожность, головокружение. Негативные проявления с большей вероятностью могут возникать после приема высокой дозы 750 mg GABA. Некоторые пациенты в первые дни применения ощущали умеренные головные боли. Такие симптомы не требуют отмены БАДа, проходят без дополнительного лечения.

Появление кожной сыпи и сильного зуда – признак аллергической реакции, при которой нужно прекратить принимать средство и обратиться к врачу.

Совместимость с лекарствами

Вещество нельзя комбинировать с наркотическими анальгетиками, поскольку Gaba повышает длительность их действия и может усилить побочные реакции. Также не рекомендовано сочетание ГАМК и барбитуратов, поскольку это чревато негативными изменениями фармакокинетики и фармакодинамики обоих лекарств.

Передозировка

Случаи передозировки биологически активной добавки не зафиксированы.

Правила хранения

Упаковку с капсулами хранят при комнатной температуре в затемненном, сухом, недоступном для детей месте. Срок годности составляет 3 года с момента изготовления.

Отзывы

Чтобы поделиться своим отзывом о приеме Gaba от компании Now Foods, заполните специальную форму:

Из преимуществ БАДа с ГАМК покупатели называют:

• разные варианты дозировки;
• большую эконом-упаковку;
• отсутствие компонентов животного происхождения и аллергенов в составе;
• мягкое действие на нервную систему;
• позитивное влияние на настроение и общее самочувствие;
• эффект нормализации сна и ускорения засыпания.

Некоторые покупатели жалуются на полное отсутствие позитивных изменений после приема препарата. Несколько негативных отзывов связано с повышенной нервозностью, возникшей как побочный эффект приема добавки.

Где купить БАД

Приобрести гамма аминомасляную кислоту от американского бренда по выгодной цене можно в российских аптеках и онлайн-магазинах.

Самые низкие цены на Now Foods ГАМК — на маркетплейсе Яндекс.Маркет.

Аналоги

Хорошие варианты препаратов для нервной системы с ГАМК есть не только у Now Foods. На сайте Айхерб представлены качественные добавки от других брендов, из которых мы отобрали самые лучшие варианты, проанализировав состав и отзывы покупателей.

ТОП-3 аналогов Gaba от Нау Фудс в интернет-магазине iHerb:

В обзоре Now Foods GABA с Айхерб кратко затронем наиболее актуальные вопросы:

1) Побочные действия от приема ГАМК Now Foods GABA, противопоказания. Польза и вред, какие я нашла плюсы и минусы.

2) Как принимать гамма-аминомасляную кислоту Now Foods GABA, инструкция по приему.

3) Цена на ГАМК Now Foods GABA, как купить дешево на iHerb.

Когда ростовая кукла в костюме пчелы (не спрашивайте), распихивая народ на оживленной улице, ринулась прямиком ко мне и вручила флаер на посещение новой рюмочной, стало понятно, что мой удрученный вид уже не скрыть, и он очевиден окружающим. Как-то всё неспешно наваливалось и налипало и к концу года вылилось в беспросветное уныние. Мне казалось, что я вполне прилично маскирую его ядрёным сарказмом, но водочных промоутеров — их не обманешь. Они хорошо видят, кому можно впарить чуток обжигающего счастья в запотевшем стакане.

Вариант с психотерапевтом сразу отмела. Был у меня опыт в бурной юности, когда случилось попасть в предсуицидальном состоянии к холеному знатоку человеческих душ. Испуская гедонистические флюиды любви к жизни он вещал что-то типа: Ну что вы, голубушка, жизнь прекрасна… Понятно, что его щенячья радость никак не примиряла с рвущими душу демонами. Убейте, но копатель в чужой голове должен быть так же изранен, и с ощущением, что вдыхая жизнь в прах земной, нас кто-то сильно поимел.

Антидепрессанты пить тоже не хотелось. Их мне беспроблемно выписывает невролог на почве мигрени, но эффект от подобных препаратов Мусечку не устраивает. Конечно, круто драть рот от улыбки и быть на позитиве, но хотелось бы сохранить при себе весь набор качеств ослика Иа-иа, исключив лишь самые темные мысли.

И тогда я вспомнила про Фебунит — ныне рецептурный препарат, который мне прописывали на фоне упомянутой мигрени, и который мне отлично подошел. Почему-то Фенибут принято демонизировать, хотя на самом деле это слабенькое ноотропное средство с нотками радости в качестве побочки.

Но 20 таблеток Фенибута будут стоить рублей 300 и требуют рецепта, а вот гамма-аминомасляная кислота (ГАМК), входящая в состав Фенибута, свободно продается на Айхерб, стоит копейки и позиционируется, как БАД для снятия нервного напряжения. Вот так неспешно мы и подошли к герою отзыва)

Хочу отметить, что многие полагают, что Фенибут и ГАМК — это одно и тоже и ждут от последнего море позитива. Однако, не стоит обесценивать труды советских ученых, которые корпели в лабораториях над русским чудом, прикручивали к аминомасляной кислоте фенильное кольцо и получили в итоге тот Фенибут, который мы знаем и любим. ГАМК — это аминокислота, и ждать от нее волшебства не надо.

Отзывы на Айхерб меня воодушевили. Испытуемые писали, что у них нормализовался сон, улучшилось настроение и пропала тревога. Правда, некоторые отмечали, что после приема ГАМК получили точно обухом по голове, но даже это не испугало. Фигуральный обух — это ведь то что нужно, чтоб выпутаться из болота безразличия.

Цена БАДа на момент покупки: 460 рублей за 100 капсул (500 мг). Для сравнения Фенибут содержит 250 мг аминомасляной кислоты. Позитивная, увесистая банка + 100 порций хорошего настроения внутри). Горлышко было запечатано картонкой, сама крышка не имеет защиты от детей и открывается без усилий.

Состав Now Foods GABA гамма-аминомасляноя кислота

Помимо аминомасляной кислоты в состав входит витамин B-6, который так же был замечен в устранении раздражительности.

Другие ингредиенты:

Целлюлоза (капсула), рисовая мука, диоксид кремния и стеарат магния (растительный источник)
При производстве не используются следующие ингредиенты: пшеница, глютен, соя, кукуруза, молоко, яйца, рыба, ракообразные и древесные орехи. Произведено согласно стандартам GMP на предприятии, где выполняется обработка других ингредиентов, содержащих эти аллергены.

Капсулы крупные, но благодаря гладкой оболочке уносятся до места назначения бодро и без особых проблем.

Как принимать Нау ФудсGABA гамма-аминомасляноя кислота

Для тех кто шпрехает на вражеском языке, еще чуть инфы с упаковки:

Принимать по 1 капсуле 2–3 раза в день при необходимости, желательно запивая соком или водой, на голодный желудок.

Срок годности отличный, и вряд ли капсулки доживут до его конца:

Плюсы и минусы Now Foods GABA гамма-аминомасляноя кислота

Принимала препарат 2 раза в день (рекомендуемая доза 1-3 таблетки в день на голодный желудок). Утром минут за 40 до завтрака, и вечером спустя пару часов после ужина. На момент написания отзыва пропила БАД 20 дней, израсходовав меньше половины банки.

В моём случае ГАМК повела себя образцово и ненавязчиво. Производитель рекомендует принимать ее на голодный желудок, и тут были всякого рода опасения. Желудок у меня гастритный, многострадальный. Он, конечно, повидал всякие достижения фармацевтики, но забрасывать в него что-то новенькое всегда боязно. Аминокислота никак себя не проявила, и это лучшее, что она могла сделать.

Совершенно точно могу отметить прилив сил и желаний. Не тех желаний, которые заставляют краснеть выпускниц Смольного, а вполне обычных. Ну там поесть. Глянуть сериальчик. Почитать. Написать, наконец, отзыв. И это верный признак возвращения к нормальному состоянию. Раз тебе не пофиг, ты спасен.

Крепкий сон — это, пожалуй, главный плюс БАДа. Я уже давно засыпаю под чем-то, и последним фаворитом в опочивальне был мистер-Мелатонин. Совершив поначалу кавалерийский наскок, этот сорванец вполне неплохо валил в объятия Морфея, но позже стал отлынивать и давать осечки. Последние 2 недели случилось вновь вспомнить, что такое крепкий сон и приятное пробуждение. Нормализация сна наступает не одномоментно, а где-то дней через 5-7 после начала приема препарата.

После недельного приема приходит состояние пофигизма. Не тупого безразличия, как в случае с АД, а такого равнодушия-лайт, когда ты осознаешь свои проблемы, но вместо терзаний начинаешь весело на них поплевывать. А вот с эйфорией и хорошим настроением, увы, не задалось. Не ждите музыку сфер в сердце, бабочек в животе и беспричинную радость. Даже Фенибут не мог похвастаться такой супер-силой, что уж говорить про ГАМК.

Резюмирую. Препарат хороший, рабочий, способный починить эмоциональный фон. Самый весомый плюс — нормализация сна. Как таковых минусов нет, но ждать решения всех проблем не стоит.

Купить товар из обзора можно по прямой ссылке iHerb тут. Доставка до пункта самовывоза бесплатная от 2800 рублей по курсу доллара на день обзора, многоразовый промокод Айхерб на скидку IZX3840.

Полезные ресурсы и лайфхаки по Айхерб

1. Если ссылки на Айхерб не открываются и доставки в Россию все еще нет, то мы написали инструкцию, смотрите тут. Алфавитный удобный список всех наших обзоров см тут.
2. Многоразовый промокод Айхерб на скидку IZX3840, пожалуйста, запишите его и используйте при всех покупках. Нашей семье с этого будет небольшая благодарность, которая уходит на лечение тяжелого ребенка, а вам скидка 5-10% в зависимости от бренда. Большое спасибо за использование кода!
3. Наш интернет магазин iVitamins.ru, все в наличии в городе Москва, доставка по всей России от 2 дней.

• Айхерб Инстаграм канал @iherbnow —  ссылка
• Айхерб Телеграм канал Айхерб @iherbnow —  ссылка
• Айхерб группа Вконтакте — ссылка

GABA считается отличным тормозящим нейромедиатором в центральной нервной системе. Поэтому она обычно принимается для расслабления и улучшения сна, ее любят спортсмены с целью роста мышечной массы и уменьшению жировой, без побочных эффектов. В обзоре ГАМК (GABA) расскажем про все полезные качества аминокислоты, а также обсудим другие наиболее важные вопросы:

1. Состав и усвоение GABA, принцип действия.
2. Можно ли GABA детям, содержание в продуктах и ГАБА чае.
3. Инструкция по приему GABA и дозировка.

Что такое GABA — ГАМК

Среди добавок, обладающих расслабляющей способностью, все большую популярность приобретают препараты гамма-аминомасляной кислоты (GABA, ГАМК). Они не только снижают тревожность и улучшают сон, но и востребованы у спортсменов для роста мышечной массы без побочных действий. Что же это за добавка?

Гамма-аминомасляная кислота это органическое вещество, которое обычно синтезируется организмом самостоятельно и присутствует во всех областях мозга. Она является главным тормозящим нейромедиатором в центральной нервной системе, то есть замедляет передачу нервных импульсов. Является соперником глутамата — главным возбуждающим медиатором, который воздействует примерно на 40% синаптических соединений. В природе GABA в наибольших количествах присутствует в некоторых растениях, таких как валериана или зеленый чай.

Вообще, многие нейромедиаторы влияют на наши мысли, чувства, ощущения и эмоции. Дисбаланс между основными нейромедиаторами (серотонин, дофамин, GABA и ацетилхолин) может проявляться разными психологическими расстройствами.

Основная задача GABA заключается в блокировании лишних информационных потоков для создания  паритета между процессами возбуждения и торможения в нашем мозге, обеспечивая такие функции, как внимание, двигательный и эмоциональный контроль.

Рецепторы гамма-аминомасляной кислоты в высокой концентрации обнаруживаются в мозжечке, таламусе и спинном мозге. Более того,  последние исследования показали, что она также присутствуют в стенках матки, сперматозоидах, сетчатке глаза, легких и дыхательных путях, а также в инсулинпродуцирующих бета-клетках поджелудочной железы.

Принцип действия GABA

GABA синтезируется в организме самостоятельно в результате  процессов, происходящих в разных клетках, но прежде всего в нервных. Химия нашего мозга такова, что главный тормоз для медиатора — гамма-аминомасляная кислота является следствием работы основного возбуждающего нейротрансмиттера — глутамата. GABA формируется со стороны глутамата действием фермента глутаматдекарбоксилазы (GAD), а кофактором выступает витамин B6. И все это происходит в гиппокампе. Соблюдение баланса между этими двумя нейромедиаторами является ключевым условием физического и ментального здоровья, а также хорошего настроения. Низкий уровень GABA приводит к развитию тревожности, депрессии, ухудшает концентрацию, внимание и некоторые другие когнитивные функции.

Когда GABA связывается со своим ГАМК-рецептором, последний слегка меняет форму, позволяя ионам проходить через его центральный канал. Это приводит к снижению возбудимости нейрона, именно ее и называют тормозным нейромедиатором. Кроме того, GABA становится не просто дополнительным тормозным медиатором, но и пищей для нейронов, так как захватывается митохондриями. В нейронах она выполняет две задачи: около 1% вещества работает как нейротрансмиттер, а 99% обеспечивает обмен энергией в митохондриях во время синтеза АТФ и распада глюкозы. Это вещество стимулирует метаболизм, насыщает мозг кислородом и способствует улучшению кровообращения во всем теле.

Полезные свойства GABA

Как уже рассмотрели, незаменимая функция гамма-аминомасляной кислоты заключается в снижении нервной активности нейронов, к которым она прикрепляется. Это приводит к ряду полезных функций GABA:

• устраняет мышечные спазмы и снижает мышечный тонус
• обеспечение процессов памяти и мышления
• противосудорожное действие, часто назначают при эпилепсии
• содействует качественному сну, помогает контролировать беспокойство
• контролирует панические состояния, способствует успокоению и расслаблению
• ускорение утилизации глюкозы, часто назначают для защиты от диабета
• стимуляция роста мышц при одновременном уменьшении жира

Рассмотрим более подробно основные полезные свойства. 

1. От беспокойства. Когда наш мозг слишком возбужден, это может способствовать возникновению чувства беспокойства, раздражительности и бессонницы. Прием GABA помогает исправить дисбаланс, связанный с тревожными состояниями, оказывает релаксирующий и седативный эффект. Она также связана с лучшим качеством сна, позволяет отключиться, способствуя быстрому засыпанию. Вообще, многие лекарства от бессонницы, а также их растительные аналоги поднимают уровень GABA, тем самым улучшая качество сна.
2. GABA для спортсменов. GABA значительно стимулирует секрецию гормона роста (HGH = Human Growth Hormone) на ранних стадиях глубокого сна. Гормон роста это один из гормонов роста мышц в организме человека, способствует уменьшению жировых отложений и стимулирует рост мышц. GABA воздействует на определенные цепочки нейронов, которые стимулируют гипоталамус, так что высвобождается больше гормонов роста. Но главное преимуществом GABA это высокая эффективность для роста мышечной ткани при отсутствии гормональной составляющей. Считается, что эта аминокислота повышает содержание гормона роста в 4-6 раз, являясь безопасной альтернативой стероидам.
3. Работа мозга. На основе GABA производятся ноотропы — лекарства, улучшающие различные функции мозга человека. Преимущества ноотропов перед другими препаратами, влияющими на синаптическую активность, в том, что они не вызывают привыкание и зависимость, в отличие от психомоторных стимуляторов и нейролептиков. 

Усвоение GABA в виде добавок или чая

Ранее считалось, что принимаемая в виде добавок или пищи, GABA не проникает через гематоэнцефалический барьер, однако более современные исследования показывают, что это не так. Во-первых, есть свидетельства того, что GABA транспортируется в мозг с помощью специфических мембранных транспортеров GAT2 и BGT-1. А во-вторых, экзогенная ГАМК в форме пищевых добавок может оказывать ГАМК связанные эффекты и на кишечную нервную систему, которая, в свою очередь, стимулирует выработку эндогенной ГАМК в головном мозге. Это согласуется с хорошо изученным влиянием микробиоты кишечника на настроение, стресс и возбуждение и данными о широком распространении рецепторов ГАМК по всей ЭНС кишечника. Особенной популярность пользуются добавки GABA в виде так называемого чая ГАБА. Это лидер по содержанию аминокислоты среди всех продуктов и напитков.

Нужно ли принимать продукты с высоким содержанием GABA? Обычно большой необходимости нет, так как в здоровом организме при сбалансированном питании и правильном образе жизни выработка гамма-аминомасляной кислоты регулируется самостоятельно из глутаминовой кислоты. Но для спортсменов, при травмах мозга, постоянном стрессе и ряде других заболеваний возникает ее дефицит.

Продукты с высоким содержанием GABA

В естественном виде GABA содержится в таких продуктах, как томаты, картофель, рис, квашеная капуста, свежие листья отдельных чаев, из которых получают натуральные экстракты GABA. К добавками, стимулирующие естественный синтез GABA относятся: инозитол, глутаминовая кислота, мелатонин (ночью), тиамин (витамин B1), ниацинамид (витамин B3), пиридоксин, валериана, пассифлора 200–1000 мг. Ниже приведем список продуктов с высоким содержанием аминокислоты, количество указано на 100 грамм.

• Габа чай: 150-400 мг
• Томаты, квашеная капуста, сброженные соевые бобы: до 63 мг
• Пророщенный рис: 25,9 мг
• Баклажаны: 20 мг
• Картофель: от 16 до 35 мг
• Грейпфруты:23 мг
• Персики: 13 мг

Исходя из этого списка можно сделать вывод, что самым полноценным природным источником ГАМК является чай Габа. Расскажем о нем подробнее.

Чай Габа с высоким содержанием ГАМК

Габа чай это уникальный продукт, производимый на севере острова Тайвань. Габа это даже не сорт чая, а особая технология бескислородной ферментации, при которой происходит выделение гамма-аминомасляной кислоты. У истоков создания этого необычного напитка стоят японцы. В конце 1980-х годов команда из Национальной экспериментальной чайной станции под руководством доктора Цусима Тодзиро опытным путем определила, что в процессе ферментации при отсутствии кислорода  свежие чайные листья выделяют большое количество ГАМК.

При производстве используются свежие листья высокого качества, которые  помещают под вакуум в герметичные пакеты и выдерживают при температуре не менее 40 градусов примерно 8 часов. Затем их выносят на воздух и тщательно  встряхивают в течение нескольких минут. Этот цикл повторяется 5 раз с небольшими вариациями по времени воздействия воздуха между этапами вакуума. Такая анаэробная реакция развивает природный потенциал гамма-аминомасляной кислоты в листьях, а также обеспечивает богатый фруктовый вкус чая: печеного яблока с нотками корицы и мускатного ореха. Чтобы чай Габа получился не только полезным, но и вкусным, нужно его правильно заварить.

1. Вскипятите воду 
2. Прогрейте чайник горячей водой
3. Положите 7 грамм чая (примерно 1,5-2 столовые ложки), залейте горячей водой и тут же слейте (промывка чая)
4. Залейте снова и подождите около 10 секунд
5. Повторить предыдущий этап несколько раз, увеличивая время настаивания на 10-20 секунд.

В качестве средства от бессонницы чай Габа лучше употреблять за 2-3 часа до сна.

Инструкция как принимать GABA и дозировка

Положительный эффект от приема GABA наблюдается при приеме не менее 2г/сутки примерно через неделю. Взрослым рекомендуется начинать с 0,5 г – 1 г в сутки, постепенно повышая дозу до 4 г. Небольшие дозы добавки не работают, так как только небольшая часть вещества проникает в мозг. Детям с 3 лет по 200мг-500мг, при одобрении врача. В случаях эпилепсии обычно назначают повышенные дозировки.

Лучше всего GABA  принимать перед сном или после тренировки натощак, запивая водой или соком, но не в первой половине дня. Курс — не менее 1 месяца, а перерыв при приеме GABA не регламентируется. Желательно совместить с приемом витамина В6, 5-HTP, а также магнием и цинком, которые отвечают за активацию ГАМК-рецепторов.

Побочные эффекты GABA и противпопоказания

GABA имеет очень мало побочных эффектов. В очень редких случаях может ощущаться покалывание на коже, еще реже: тошнота, рвота, бессонница, колебания давления. Такие побочные могут быть связаны с индивидуальной непереносимостью. С другой стороны, одновременный прием GABA и анксиолитиков может быть связан с повышенным риском седативного действия, поэтому важно заранее проконсультироваться с врачом. 

Противопоказаниями к приему GABA является детский возраст до 1 года, острая почечная недостаточность, беременность и период лактации.

Выбираем GABA на Айхерб

На Айхерб представлено значительное количество вариантов GABA, мы приведем наиболее качественные и при этом относительно недорогие версии.

1. Natural Factors, Stress-Relax, Pharma GABA, 250 мг, 60 вегетарианских капсул. Бренд славится наиболее чистыми добавками, есть контроль на отсутствие тяжелых металлов и др. Но тут довольно низкая дозировка, зато лучшая цена среди других брендов с Pharma GABA формой.
2. Now Foods, ГАМК, 500 мг, 200 растительных капсул. Хорошая рабочая дозировка, невысокая стоимость. Бестселлер. Версия на 100 капсул тут.
3. Source Naturals, порошок GABA, 226,8 г (8 унций). Наилучшая стоимость в пересчете на дневную порцию, в виде порошка.
4. Country Life, GABA Relaxer, ГАМК, 90 таблеток. Дозировка небольшая, зато в составе есть инозитол, глицин, В6.
5. Now Foods, L-глютамин, 500 мг, 120 вегетарианских капсул. Как дополнение к добавкам выше.

Айхерб в России закрыт — как купить добавки

1. Если ссылки на Айхерб не открываются и доставки в Россию все еще нет, то мы написали инструкцию, смотрите тут. Алфавитный удобный список всех наших обзоров см тут.
2. Многоразовый промокод Айхерб на скидку IZX3840, пожалуйста, запишите его и используйте при всех покупках. Нашей семье с этого будет небольшая благодарность, которая уходит на лечение тяжелого ребенка, а вам скидка 5-10% в зависимости от бренда. Большое спасибо за использование кода!
3. Наш интернет магазин iVitamins.ru, все в наличии в городе Москва, доставка по всей России от 2 дней.

Дисклеймер и отказ от ответственности. Все публикации размещены исключительно в информационных целях, мы не несем ответственность за их использование. Прием любых добавок должен согласовываться с вашим лечащим врачом.

     Гамма-аминомасляная кислота (GABA) представляет собой непротеиногенную аминокислоту, широко присутствующую в микроорганизмах, растениях и позвоночных. Кроме того, она также была обнаружена в различных продуктах питания, таких как зеленый чай, соевые бобы, пророщенный коричневый рис, кимчи, соленья капусты, йогурт и т. д.  Как правило, GABA продуцируется l -глутаминовой кислотой при катализе декарбоксилазы глутаминовой кислоты.  

 Рецепторы гамма — аминомаслянной кислоты 

     GABA присутствует в высоких концентрациях в различных областях мозга . В нервной системе вновь синтезированная GABA упаковывается в синаптические везикулы и затем высвобождается в синаптическую щель для диффузии к рецепторам-мишеням на постсинаптической поверхности.  Многочисленные исследования выявили два различных класса рецепторов GABA, включая GABAA и GABAB. Эти рецепторы отличаются своими фармакологическими, электрофизиологическими и биохимическими свойствами. Рецептор GABAA представляет собой GABA-управляемые хлоридные каналы, расположенные на постсинаптической мембране, тогда как рецептор GABAB представляет собой рецепторы, связанные с G-белком, расположенные как пре-, так и постсинаптически. 

Нейропротекторный эффект 

     Сообщалось, что повреждение нервной ткани запускает воспалительную реакцию, вызывая высвобождение различных медиаторов воспаления, таких как активные формы кислорода (АФК), оксид азота и цитокины. Эти медиаторы могут вызывать дегенерации нейронов в центральной нервной системе, например , при таких нейродегенеративных расстройств , как болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона и рассеянный склероз.  В литературе сообщалось о многочисленных исследованиях, касающихся важной роли GABA в защите нервной системы от дегенерации, вызванной токсином или травмой. GABA , продуцируемая Lactobacillus buchneri , полученной из кимчи, проявляла защитный эффект против нейротоксической гибели клеток . Более того, молоко из нута, обогащенное GABA, может защищать нейроэндокринные клетки PC-12 от повреждения, вызванного MnCl 2 , улучшать жизнеспособность клеток и снижать высвобождение лактатдегидрогеназы. С другой стороны, исследователи определили, что агонисты рецепторов GABA также обладают нейропротекторным эффектом против ишемического повреждения головного мозга. Агонисты рецепторов GABAA , GABAB ( мусцимол , баклофен ) могут в значительной степени защищать нейроны от гибели, вызванной ишемией , за счет увеличения фосфорилирования nBOS ( Ser847) . Аналогичным образом, введение баклофена, агониста рецептора GABAB значительно ослабляло  повреждение нейронов и подавляло цитодеструктивную аутофагию за счет повышающей регуляции соотношения Bcl-2 /Bax и увеличения активации Akt, GSK-3 бета и ERK.  Кроме того, совместная активация агонистов GABA-рецепторов (мусцимол и баклофен) приводила к ослаблению апоптотического сигнального пути Fas/FasL, ингибированию индуцированного каиновой кислотой повышения активности тиоредоксинредуктазы, подавлению активации прокаспазы-3 и снижению в расщеплении каспазы-3. Это указывает на то, что коактивация агонистов рецептора GABA приводит к нейропротекции, предотвращая денитрозилирование каспазы-3 при судорогах, вызванных каиновой кислотой у крыс. 

Профилактика неврологических расстройств

     Было доказано, что GABA может подавлять нейродегенерацию и улучшать память, а также когнитивные функции мозга. По данным Okada et al. (2000) изучалась полезность зародышей риса, обогащенных GABA, при бессоннице, депрессии и вегетативных расстройствах . Двадцати пациентам женского пола три раза в день вводили зародыши риса, богатые GABA. Было замечено, что наиболее распространенные психические симптомы в менопаузальный и предстарческий период, такие как бессонница и депрессия, заметно нивелировались  более чем у 65% пациенток с такими симптомами. Аналогичным образом, пероральное введение продукта, ферментированного Monascus, богатого GABA, продемонстрировало защитный эффект против депрессии в модели принудительного плавания на крысах. Предполагается, что  антидепрессивное действие GABA связано с восстановлением уровня моноаминов норадреналина, дофамина и 5-гидрокситриптамина в гиппокампе. 

   Сообщили, что введение GABA значительно сократило латентный период сна и увеличило общее время сна с небыстрыми движениями глаз, что указывает на важную роль GABA в предотвращении нарушений сна . Кроме того, смесь GABA и 1 -теанина может уменьшить латентный период сна, увеличить продолжительность сна и повысить экспрессию GABA и субъединицы глутаматного рецептора GluN1 . С другой стороны, анализ электроэнцефалограммы выявил значительную роль GABA в увеличении альфа-волн, уменьшении бета-волн и повышении уровня IgA в стрессовых условиях. Это указывает на то, что GABA способна вызывать расслабление, уменьшать тревогу и повышать иммунитет в стрессовых условиях . Введение обогащенного GABA продукта, ферментированного молочнокислыми бактериями, полученными из кимчи, также улучшило восстановление долговременной потери памяти у мышей со сниженной когнитивной функцией и увеличило пролиферацию нейроэндокринных клеток PC-12 in vitro . Более того, ферментированная ламинария японская (GFL), обогащенная GABA, оказывала защитное действие против когнитивных нарушений, связанных с деменцией у пожилых людей . Исследователи показали, что GFL может улучшать когнитивные нарушения и нейропластичность у мышей с деменцией, индуцированной скополамином и этанолом . В частности, GFL был эффективен в повышении уровня нейротрофического фактора головного мозга в сыворотке крови, что связано с более низким риском развития деменции и болезни Альцгеймера у женщин среднего возраста . Эти результаты показывают, что употребление продуктов, обогащенных GABA, может уменьшить депрессию, бессонницу, когнитивные нарушения и потерю памяти. 

Значение гамма — аминомаслянной кислоты 

    GABA хорошо известна как основной тормозной нейротрансмиттер в центральной нервной системе. Ее физиологические функции связаны с модуляцией синаптической передачи, стимулированием развития и расслабления нейронов, а также предотвращением бессонницы и депрессии. Кроме того, сообщалось о различных фармацевтических свойствах GABA в отношении ненейрональных периферических тканей и органов благодаря антигипертензивному, антидиабетическому, противораковому, антиоксидантному, противовоспалительному, антимикробному, антиаллергическому, а также защите печени , почек и кишечника. Таким образом, GABA может рассматриваться как потенциальная альтернативная терапия для профилактики и лечения различных заболеваний. 

Категория сообщения в блог: