Внимание! Цены и акции в видеоролике могут быть не актуальны и не являются публичной офертой. Актуальные цены и акции уточняйте на сайте top-shop.ru
Хотите получать восхитительные взоры и комплименты по поводу вашей фигуры? И чтобы на вас заглядывались окружающие? Вам поможет тренажер Cardio Slim!
Универсальный тренажер подходит как женщинам, так и мужчинам, новичкам и профессионалам, желающим сбросить вес или тем, кто просто хочет привести тело в идеальное физическое состояние.
В чем секрет тренажера Кардио Слим?
- Эффективно сжигает калории;
- Повышает выносливость организма;
- Улучшает работу сердца;
- Не нагружает позвоночник и суставы;
- Микрокомпьютер контролирует эффективность занятий.
Cardio Slim объединяет в себе свойства тренажеров на различные группы мышц. При работе на Кардио Слим активно задействованы:
- мышцы рук;
- грудные мышцы;
- мышцы спины;
- прямые и косые мышцы живота;
- мышцы бедер и ягодиц;
- пресс.
Шаг, поворот влево, шаг, поворот вправо — всего несколько простых, но эффективных упражнений по 10 минут в день! И вы приобретете фигуру мечты и укрепите свое тело! Степпер Кардио Слим дает комплексную тренировку вашим мышцам.
Cardio Slim – компактен и удобен, занимает всего 1 м², поэтому подойдет как для дома, так и для фитнесс залов.
Тренажер Кардио Слим — если нет времени, а лишние килограммы сбросить хочется.
Похудеть на 8 кг, уменьшить талию на 4 см – всего за 6 недель! Вместе с тренажером теперь это возможно! Не нужно тратить время на дорогу в тренажерный зал. Занятия можно проводить дома.
И вы вновь наденете любимую юбку или дорогой костюм, которые еще недавно были малы.
Достаточно ли он прочный?
Компактная сталь, прочный дизайн, устойчивое основание – позволит выдержать человека до 113 кг. А большие противоскользящие педали и мягкий динамичный руль – надежно удержат вас. Одно упражнение – «шаг – поворот», и в работу включаются более 20 групп мышц.
Вы – молодая мама и у вас маленькие дети? Кардио Слим для вас!
А после рождения малыша вы значительно набрали в весе? И вы совершенно не успеваете посещать тренажерный зал? Подарите себе этот тренажер, и победа над лишними килограммами не заставит себя ждать!
У вас совсем нет времени на занятия спортом? Cardio Slim экономит время.
Укрепите все тело с помощью простых упражнений на тренажере Cardio Slim. Вы можете заниматься на этом тренажере и одновременно смотреть телевизор или слушать любимую музыку. Эффективное сжигание жира будет происходить незаметно для вас. Тренажер не только наращивает мышцы, но и повышает самооценку!
Тренажер поможет Вам похудеть быстро и естественно – без утомительных диет, таблеток и даже без изнурительных тренировок до 7 пота!
А подойдет ли этот тренажер для мужчин?
Возможно, вы полагаете, что тренажер идеален только для женщин. А для мужчин нагрузка будет слабовата?
Попробуйте и убедитесь сами, что этот тренажер предусматривает 7 уровней сопротивления! Он предназначен для людей всех уровней подготовки. Вы задаете нужный темп, регулируете нагрузку и формируете тело вашей мечты. Отзывы врачей и покупателей подтверждают пользу тренажера.
И неважно, в какой вы физической форме сейчас, вы подберете себе идеальную нагрузку.
Купите тренажер Кардио Слим, и у вас дома появится настоящий мини-фитнес центр! Подумайте о цене, ведь это не больше оплаты абонемента за месяц в фитнес зал! Доставляем в Москве и других городах России. Возможен самовывоз.
Кардиотренажер Твистер (Кардио Слим) представляет собой модификацию обычного степпера. Единственное существенное отличие заключается в наличии вращающейся рукояти, которая делает занятия на данном степпере более вариативными. Сегодня Кардио Слим очень популярен во многих странах мира, в том числе и в России, а спрос на него в последнее время значительно выше, чем на классические тренажеры-степперы. Конструкция кардиослима практически на 100% копирует классический степпер.
Содержание
- Особенности
- Плюсы
- Минусы и противопоказания
- Какие мышцы работают
- Как подобрать тренажер Твистер для дома
- Cardio Twister Titan
- BRADEX Cardio Twister SF 0033
- Cardio Slim (Cardio)
- Rower Twister KCR-2800
- Как заниматься на тренажере Твистер
- Заключение
- Занятия на тренажере кардио твистер в видео формате
Особенности
Поворотная рукоять Твистера позволяет сочетать функциональные движения на классическом степпере с двунаправленными поворотами корпуса, напоминающими вращение обруча. Такая смешанная нагрузка на все тело позволяет похудеть в более короткие сроки, чем при занятиях на классических тренажерах-степперах.
Плюсы
Преимущества от занятий на кардиотренажере Твистер
- Уменьшение слоя подкожного жира и как следствие – избавление от лишнего веса.
- Укрепление и приведение в тонус всех основных мышечных групп. Так, в частности, более подтянутыми становятся ягодицы, бедра и живот, а талия становится заметно уже.
- Улучшение координации.
- Развитие гибкости.
- Повышается общая выносливость организма.
- Укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной системы.
Кроме того, Твистер – это довольно бюджетный вариант кардиотренажера для занятий в домашних условиях.
Минусы и противопоказания
Как и классический степпер, кардиотренажер Твистер не имеет существенных недостатков, однако в силу особенностей использования противопоказан некоторым людям, а именно:
- людям, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы;
- с сильным искривлением позвоночника;
- при патологии суставов;
- тем, кто недавно перенес травмы или находится в процессе восстановления.
Одним из немногих минусов конструкции тренажера Твистер можно назвать небольшой ход (амплитуду) педалей, из-за чего интенсивность тренировки заметно ниже, чем на некоторых других кардиотренажерах, поэтому продолжительность занятия необходимо увеличивать.
Какие мышцы работают
Многие производители Твистеров с целью увеличения спроса на свои товары заявляют, что благодаря их тренажерам, укрепляются чуть ли не все мышечные группы. На деле же это не так. Основная нагрузка при занятиях на кардиотренажере Твистер ложится на мышцы ног, преимущественно на ягодицы и бедра. Мышцы брюшного пресса, косые мышцы живота и поясница получают нагрузку, благодаря поворотному механизму тренажера. В роли стабилизаторов выступают мышцы плечевого пояса и икроножные мышцы.
Как подобрать тренажер Твистер для дома
В интернете нам предлагаются десятки моделей Твистеров. Но, не смотря на большое количество положительных отзывов о той или иной модели, не стоит сразу же заказывать ее. Перед покупкой желательно опробовать тренажер лично. Это можно сделать у кого-то из знакомых или в тренажерном зале. Сейчас зона кардиотренировок почти каждого фитнес-клуба оборудована несколькими Твистерами, поэтому найти их не составит труда. Ниже мы расскажем о нескольких самых популярных моделях кардиотренажеров Твистер.
Cardio Twister Titan
- Страна производитель: Германия
- Размеры: 57 x 67 х 122 сантиметров;
- Вес: 15 килограмм;
- Максимальный допустимый вес спортсмена: 120 килограмм;
- Комплектация: семиуровневый рычаг регулировки нагрузки (сопротивления) и скорости, рукоятки и педали, выполненные из нескользящего материала, мини-компьютер с монитором, на котором отражается время, количество шагов и количество затраченных калорий;
- Стоимость: от 5 тысяч рублей.
BRADEX Cardio Twister SF 0033
- Страна производитель: Израиль
- Размеры: 47 x 29 x 56 сантиметров;
- Вес: 14,5 килограмм;
- Максимальный допустимый вес спортсмена: 110 килограмм;
- Комплектация: семиуровневый рычаг регулировки нагрузки (сопротивления) и скорости, рукоятки и педали, выполненные из нескользящего материала, мини-компьютер с монитором, на котором отражается время, количество шагов и количество затраченных калорий, DVD-диск с обучающим видео;
- Стоимость: от 4 тысяч рублей.
Cardio Slim (Cardio)
- Страна производитель: Китай
- Размеры: основание – не более 1 квадратного метра, высота – 122 сантиметра;
- Вес: 15,2 килограмм;
- Максимальный допустимый вес спортсмена: 113 килограмм;
- Комплектация: мини-компьютер для контроля и регулировки уровней сопротивления (7 уровней), монитор, отображающий время, количество пройденных шагов и расход калорий, рукоятки и педали, выполненные из нескользящего материала;
- Стоимость: до 6 тысяч рублей.
Rower Twister KCR-2800
- Страна производитель: Китай
- Размеры: 74 х 74 х 117 сантиметров;
- Вес: 13,3 килограмм;
- Максимальный допустимый вес спортсмена: 90 килограмм;
- Комплектация: семиуровневый рычаг регулировки нагрузки (сопротивления) и скорости, датчик, отображающий время, количество и скорость шагов и расход калорий;
- Стоимость: от 5 тысяч рублей.
Как заниматься на тренажере Твистер
Начинать свое «знакомство» с Твистером нужно с простых шагов с поворотами, чтобы понять механику и амплитуду движений.
Кардиотренажер Твистер имеет 2 основных режима: «Fast» и «Slow».
- Режим «Fast» — это работа с небольшим сопротивлением педалей. Данный режим направлен в первую очередь на сжигание подкожного жира.
- Режим «Slow» добавляет в кардиотренировку элементы силовой нагрузки на несколько мышечных групп, в большей степени на ноги.
Для достижения наилучших результатов рекомендуется комбинировать эти режимы в каждой тренировке.
Заключение
Регулярные занятия на тренажере Твистер при условии соблюдения диеты и режима сна помогут вам похудеть, а первые результаты вы увидите уже через несколько недель тренировок.
Занятия на тренажере кардио твистер в видео формате
СОДЕРЖАНИЕ
1. Технические характеристики тренажера Cardio Slim Twister
2. Преимущества тренажера для фигуры
3. Как заниматься, чтобы сбросить вес
4. Есть ли противопоказания к тренировкам
5. Где купить и сколько стоит тренажер Кардио Твистер
6. Видео: как собрать тренажер-степпер Кардио-Твистер
7. Реальные отзывы покупателей и врачей
Техника считается самой эффективной для качественных тренировок, ведь с ней все мышцы тела человека получают необходимую нагрузку. Конструкция четко продумана, за счет этого даже непродолжительное занятие обеспечивает всю мускулатуру максимальной работой.
Технические характеристики тренажера Cardio Slim Twister
Тренажер Кардио Слим обладает такими параметрами:
- Материал – прочная сталь;
- Грузоподъемность (максимальное значение) – до 110 кг;
- Высота (со стойкой) – 121,9 см;
- Вес – 14,7 кг;
- Основание Кардио Слим – 57,2 х 67,3 см;
- Габариты упаковки – 47 х 29 х 57 см.
- Вес (с учетом упаковки) – 15,7 кг.
Преимущества тренажера для фигуры
Достоинств и положительных сторон у тренажера Кардио Слим множество:
- Тренирует одновременно все тело.
- Не дает нагрузку на суставы и позвоночник.
- Экономит затраты на спортклуб.
- Имеет компактные размеры и эргономичный дизайн.
- Простой в использовании.
- Возможна сборка-разборка.
- Уровень нагрузки регулируемый.
- Управление и подсчеты осуществляются на бортовом компьютере.
Как заниматься, чтобы сбросить вес
Перед покупкой тренажера степпера Кардио Слим, попробуйте сделать сначала пробное упражнение, используя выставленный на продажу товар в магазине. Действие позволит понять, удобен ли для вас настолько короткий ход педалей. Хоть техника дает нагрузку на максимальное количество групп мышц, но, тем не менее, не стоит себя убеждать, что за один день бедра станут намного меньше, а живот «прилипнет» к спине. Худеть вы начнете, при условии, если будете проводить регулярные занятия не менее 15 минут.
Главной особенностью устройства является то, что вы можете не только шагать, а и делать поворотные движения всем телом, одновременно поднимать и опускать ноги, приводить в движение руки. У каждого тренажера стандартная комплектация, обязательно наличие инструкции с подробным описанием уникальной программы работы. Кардио Слим помогает сбросить вес и разработать мышцы. Для этого нужно:
- Сначала установите технику на ровную поверхность. Можно использовать резиновый коврик – тогда тренажер-степпер Кардио Слим не будет смещаться во время занятий. Проверьте, параллельно ли основанию расположены педали.
- Осторожно встаньте на тренажер. Занятие началось! Поначалу лучше делать плавные шаги. Вы можете заметить, что руль осуществляет маятниковые движения, с учетом этого, примите более удобное положение.
- Аккуратно сойдите с кардиотренажера, сняв сначала одну ногу, потом другую.
Фигура обязательно приобретет стройные красивые очертания, если сочетать занятия на тренажере с правильным питанием. Ограничивая себя в применении высококалорийных продуктов, процесс похудения пойдет заметно быстрее, а вес будет снижаться естественным путем. Уже спустя несколько недель вы заметите изменения во внешности не только, примеряя старую одежду, а и смотрясь в зеркало.
Есть ли противопоказания к тренировкам
Уникальный тренажер кардиостеппер поможет каждому укрепить организм и побороть лишние килограммы. Противопоказаниями к занятиям являются проблемы с позвоночником и суставами, наличие хронических заболеваний сердечно-сосудистой системы, беременность и вирусные инфекции. Если ваши медицинские показания в норме, можете смело становиться на тренажер твистер. Занятия в период послеоперационного вмешательства лучше предварительно согласовать с наблюдающим вас врачом.
Где купить и сколько стоит тренажер Кардио Твистер
Приобрести тренажер для ног степпер Кардио Слим можно в официальном магазине Спортмастер или, не выходя из дома, оформив покупку в интернете. Цены в Москве на устройство начинаются с 6 тыс. рублей. Максимальный показатель – 10 тыс. рублей. Если проводить мониторинг сайтов, реально купить с большой скидкой – 30-40%. Стоимость доставки и сроки зависят от вашего региона. Транспортировка техники может составить от 300 до 1900 рублей. Организациям доступно заказывать кардиотренажер оптом на выгодных условиях.
Видео: как собрать тренажер-степпер Кардио-Твистер
Реальные отзывы покупателей и врачей
Ирина, 48 лет
Коллеги подарили мне тренажер-степпер Кардио Слим, потому что знают, что фигура и здоровье для меня очень важны. Поначалу не совсем получалось, не могла попасть в ритм, а потом мои ноги зашагали в правильном направлении. Пыталась заниматься с видео, но не успеваю за юными девочками, ведущими оздоровительные тренировки.
Тимофей, 52 года
Как опытный диетолог могу утверждать, что тренажер Bradex уникальный, как и Кардио Слим. Благодаря правильному питанию в сочетании с занятиями, многие мои пациенты сбросили лишний вес. Помимо этого, значительно улучшились показания кардиограммы, людям становилось намного легче проходить определенное расстояние. Тренажер заслужил мое уважение.
Татьяна, 28 лет
Лишним весом я не страдаю, но, когда долго не хожу в спортклуб, начинает появляться целлюлит. Заказала себе шаговый тренажер Кардио Слим, чтобы можно было дома поддерживать фигуру. Сделала для себя выводы: отличное приспособление для оздоровления и для разминки. Думаю, если заниматься регулярно, похудение не заставит себя долго ждать!
Была ли эта статья полезной?
Да
Нет
1 человек ответили
Спасибо, за Ваш отзыв!
человек ответили
Что-то пошло не так и Ваш голос не был учтен.
Нашли в тексте ошибку?
Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!
Цвет на изображении может
отличаться от действительного рисунка.
1 /5
Оценка на основе мнений 1 покупателя
| Производитель | BRADEX |
| Тип | поворотный |
Средняя цена в магазинах не определена.
- Характеристики
- Описание
- Отзывы (1)
- Где купить?
Технические характеристики Степпер BRADEX Live active Cardio Slim SF 0055
Общие характеристики |
|
|---|---|
| Производитель | BRADEX |
| Тип | поворотный |
| Независимый ход педалей | нет |
| Количество уровней нагрузки | 7 |
Датчики и показатели |
|
| Показания дисплея | расход калорий, частота шагания |
Дополнительная информация |
|
| Размеры (ДхШxВ) | 72x64x120 см |
| Вес | 12 кг |
| Особенности | режим сканирования |
Полная информация о товаре, изготовителе, комплектации, технических характеристиках и функциях содержится в технической документации.
Описание товара
1 отзыв о Степпер BRADEX Live active Cardio Slim SF 0055
Количество отзывов: 1
Ваш отзыв поможет кому-то сделать выбор. Спасибо, что делитесь опытом!
Лучшие варианты покупки по низкой цене
Где купить дёшево? Рассмотрите предложения с доставкой или самовывозом. Сравнение цен онлайн. Выберите удобное для себя место приобретения.
Возможно, вас также заинтересует, что с этим товаром часто смотрят
6 из 361 товар в категории «Степперы»
Степпер BRADEX Live active Cardio Slim SF 0055: стоит ли покупать, описание, фото, характеристики, отзывы покупателей, инструкция и аксессуары, сборка аппарата, обзор.
Кардио Твистер: упражнения на тренажере, отзывы худеющих
Содержание
-
1. Тренажер Кардио Твистер
-
2. Как заниматься на Кардио Твистере
-
3. Упражнения на Кардио Твистере
-
4. Противопоказания
-
5. Цена на Кардио Твистер
-
6. Видео: Кардио Твистер для похудения
-
7. Отзывы
Тренировать дома выносливость, координацию и силу, делать свою фигуру красивее стало еще легче. Все чаще в сети появляются восторженные отзывы о Кардио Твистер, применение которого помогает быстро избавиться от избыточного веса, нужно лишь регулярно придерживаться инструкции по эксплуатации. Компактное приспособление завоевало любовь многих начинающих спортсменов, поскольку доступно по цене и многофункционально.
Тренажер Кардио Твистер
Stepper, Кардио Слим – вот еще несколько названий данного механизма. Конструкция представляет собой устойчивую базу с педалями, которые скользят вверх-вниз. Для сохранения равновесия и развития мышц верхней части тела предусмотрен поворотный рычаг управления. Тренажер Cardio Twister изготовлен из прочных материалов, благодаря чему он выдерживает нагрузку до 110 кг. Приспособление рассчитано на разные уровни подготовки – в нем предусмотрено семь режимов работы. Микрокомпьютер ведет счет времени, сожженных калорий, количества шагов и повторений.
Тренажер Кардио Твистер имеет такие преимущества:
- Делает контуры тела привлекательными: подтягивает бедра, ягодицы, живот, бицепсы и трицепсы, моделирует мышцы плеч.
- Улучшает гибкость, прибавляет сил и выносливости. Твистер укрепляет сердце, развивает легкие.
- Степпер Кардио Слим позволяет разработать комплексную тренировку с хорошей нагрузкой для тела, которая включает в себя повороты и наклоны с узким, широким хватом, приседания, скручивания.
Как заниматься на Кардио Твистере
Достоинства этого тренажера оценило много покупателей. Привлекательная стоимость, небольшие размеры и простота использования покоряют тысячи юзеров. Недостатков у степпера мало:
- Тренажер Твистер не рассчитан на слишком большой избыточный вес.
- Пользователи отмечают неудобное расположение экрана.
Если вас эти минусы тренажера не смущают, вы можете в любой момент просмотреть каталог производителей и купить в интернет-магазине подходящий механизм. Чтобы худеть эффективно и не нанести себе травму, перед занятием нужно провести разминку. Особое внимание уделите голеностопам, внутренней и передней поверхности бедра, косым мышцам живота, пояснице. Занятия на Кардио Твистере желательно проводить каждый день, длительность – не меньше 30 минут, новичкам стоит начинать с 10-15 минут. Двигайтесь с низкой интенсивностью, постепенно увеличивая ее до предела.
Упражнения на Кардио Твистере
Распаковав тренажер, вы обнаружите приятный сюрприз – два диска с комплексом упражнений. Правда, они на английском языке, поэтому не все смогут понять некоторые тонкости задания. Чтобы получить подтянутую спортивную фигуру, выполняйте следующие упражнения на Кардио Твистере:
- Базовое задание ‒ шаги с поворотами. Встаньте на тренажер Твистер и начните шагать ‒ надавливайте ногами на педали. С каждым шагом поворачивайте корпус вправо и влево.
- В зависимости от того, какую мышцу вы хотите натренировать, напрягайте ее во время движения. Если это пресс, задействуйте его при повороте туловища. Желаете подтянуть руки? Тогда силой бицепса или трицепса вращайте рычаг тренажера Твистера.
- Чтобы сжечь жир, необходимо выставить режим «Fast». Вы будете шагать легко и быстро, при этом не почувствуете слишком высокое сопротивление педалей тренажера. На такой скорости легко имитируется бег с параллельной работой верхней части тела.
- Тренировка кардио в режиме «Slow» направлена на прокачку мышц всего тела, основной упор приходится на ноги. Чтобы разнообразить тренировку, выполняйте в движении глубокий присед, прямые и перекрестные скручивания корпуса, широкоамплитудные повороты тела, махи руками.
Регулярный фитнес на тренажере в сочетании с диетой, постоянным правильным питанием, поможет добиться отличных результатов. Первые модификации будут видны через неделю занятий, а спустя месяц приятные изменения станут очевидны для окружающих. Фото вашей подтянутой фигуры будут радовать глаз и поддерживать энтузиазм для дальнейшего совершенства.
Противопоказания
Тренажер кардиостеппер не всем одинаково полезен. Прежде чем заказать механизм, стоит проконсультироваться с семейным врачом. Если нет такой возможности, изучите следующие противопоказания к занятиям на Кардио Твистере:
- болезни сердечно-сосудистой системы (гипертония, аритмия, стенокардия, сердечная недостаточность, варикоз, тромбофлебит и т. д.);
- патологии суставов, опорно-двигательного аппарата;
- сильное искривление позвоночника;
- недавние травмы, переломы.
Цена на Кардио Твистер
На фото все степперы одинаковые, однако их стоимость отличается. Тренажер Твистер имеет разную цену, поскольку его выпускают разные производители. Примерная стоимость степперов:
|
Модель тренажера |
Цена Твистера, рубли |
|
Sport Elit Cardio Twister |
5450 |
|
Cardio Slim Twister |
4990 |
|
Кардиотренажер Степпер от Bradex |
6720 |
|
Live active Кардио Слим |
5399 |
|
Body Sculpture Cardio Twister |
6018 |
Видео: Кардио Твистер для похудения
Степпер Swarog Cardio Twister (Кардио твистер), обзор, как заниматься
Отзывы
Валерия, 26 лет
Кардиотренажер Твистер покорил меня своей компактностью. Он занимает очень мало места в квартире. В комплекте шло два диска со специально разработанной гимнастикой, но они на иностранном языке, поэтому я не успевала вникнуть в задания. Результат спустя месяц тренировок впечатляющий – семи лишних килограммов как ни бывало.
Михаил, 30 лет
Тренажер Twister я использую для утренней зарядки. Комплекс на 20-25 минут приводит тело в тонус, задает ритм дня. Для серьезных тренировок, направленных на доведение фигуры до совершенства, это приспособление не рассчитано. Вы сможете развивать выносливость и стать стройнее, но идеальной фигуры без единого изъяна не добьетесь.
Лера, 20 лет
Я смотрю на свои фото до занятий на Cardio Twister и после, и поражаюсь – насколько изменилось мое тело! Я стала стройной, ощущаю пользу для сердечно-сосудистой, дыхательной системы. Благодаря отличной физической форме, я весь день не чувствую усталости даже при очень насыщенном графике. Большая нагрузка перестала меня пугать, появилась энергия.
Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!