Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад комбинированного вида «Теремок»
г. Болотного Болотнинского района Новосибирской области
Мастер-класс для педагогов
«Нейрографика — магия рисования
с детьми дошкольного возраста».
Спокойствие — не что иное, как надлежащий порядок в мыслях.
Марк Аврелий
Цель:
- Снятие эмоционального напряжения для укрепления психологического здоровья педагога.
- Познакомить педагогов с новым приемом саморегуляции – Нейрографика.
Оборудование: бумага А4, цветные карандаши, цветные ручки, восковые мелки, акварель, гуашь, кисти.
Ход проведения.
Добрый день! Сегодня я расскажу вам, как, не отлучаясь от работы можно немного расслабиться. У каждого человека бывают моменты, когда чувствуешь, что совсем нет настроения, терпение заканчивается или у вас из головы не выходит какая то проблема (может быть личная….как вы с этим справляетесь, что предпринимаете, чтобы выйти из этого состояния? (Ответы педагогов).
Что мы можем сделать: сосчитать до 10, несколько раз вдохнуть и выдохнуть поглубже, психологи предлагают покричать (но это может странно выглядеть со стороны) такой метод нам не подойдет, еще один способ физическое избавление от негатива или агрессии (побить подушку, поприседать и т. д., согласитесь тоже странновато на рабочем месте).
Сегодня я расскажу вам об очень простом и интересном способе саморегуляции, привлекателен он тем, что совсем не требует ни каких затрат, для его применения нужно совсем немного времени и самое главное его простота.
Для начала немного теории. Что же такое нейрографика?
Нейро — от греческого нерв.
Графика — вид изобразительного искусства, использующий в качестве основных изобразительных средств линии, штрихи, пятна и точки.
Нейрографика – это инструмент решения психологических задач графическим способом.
Никаких навыков рисования не нужно. Суть метода — в нейрографической линии: она спонтанная и не повторяет себя на каждом участке своего пути (то, что называют хаотическим рисунком). При этом включается мелкая моторика рук, связанная с нейронными сетями мозга. Благодаря этому нейрографический процесс рисования способен создавать новые нейронные связи в мозге и, следовательно, менять процесс мышления».
Это алгоритм снятия ограничений: «скорая помощь» себе в любом напряженном состоянии, возможность распутать узел внутри себя, гармонизировать состояние, увидеть новые возможности.
Художественные способности есть у всех в той или иной мере. Конечно, не каждый человек способен стать великим художником, но выразить внутреннее психологическое состояние в силах каждый. Помимо всего, этот метод развивает фантазию, воображение, абстрактное мышление.
В этом методе требуется простое геометрическое, символическое рисование.
Алгоритм:
1. Хаотический рисунок. В это время мы максимально сосредотачиваемся на том, что нас беспокоит и выбрасываем эмоции на бумагу. Основными элементами этого метода являются простые геометрические фигуры: это круг, квадрат, треугольник и линия. Из которых, для начала лучше выбрать одну. Линия не должна быть абсолютно прямой, так же, как и в природе нет прямых линий. Этот этап лучше всего выполнять с закрытыми глазами и не задумываться «А что же мне нарисовать?». Ваша рука нарисует все за вас. Этот этап занимает примерно 5 секунд.
2. Выделить в рисунке главное. Когда вы откроете глаза и рассмотрите ваш рисунок – ваши эмоции, в нем можно выделить более ярко важные фигуры, элементы и линии. Найти в рисунке главную часть.
3. Сглаживание углов. На этом этапе надо найти в рисунке все острые углы и сгладить их, скруглить. По мне, это самый расслабляющий этап.
4. Цвет. Здесь все просто. Мы уже выбросили все плохое на бумагу, выделили главное, сгладили все углы, что еще мы можем сделать…добавить цвета конечно. Так мы превращаем наш негатив в позитив и получаем яркие, интересные картины.
В конце можно посмотреть на рисунок и, если хочется, то добавить еще линии или элементы, чтобы он в итоге нравился.
Не зря говорят о том, что детские «каляки-маляки» очень важный этап развития, в том числе и творческого воображения.
Польза нейрографики для развития детей
Частые страхи («я сделаю все неправильно», тревожность («у меня ничего не получится», заниженная самооценка у детей сигнализируют о проблемах с психологическим здоровьем. При отсутствии своевременной поддержки психоэмоционального здоровья ребенка наступают проблемы со здоровьем физическим.
Нейрографика как средство невербального общения, благодаря своим принципам превращает для детей рисование в творческий процесс, направленный на развитие личностных качеств и уверенности в себе.
Преимущества нейрографики перед другими методами:
1. Развитие речи. Через рисунок передаются чувства, эмоциональное состояние ребенка. В данном случае кисть руки выступает органом речи. Прорисовывая проблемы, желания и собственные фантазии методом нейрографики у детей создаются новые нейронные связи, меняется мышление, развивается речь.
2. Эстетическое развитие. Ребенок увлекается рисованием, появляется желание рисовать больше, создавать образы из фантазий. При этом прослеживается положительная динамика развития. Увеличивается количество фигур, растет их сложность. Став художником, ребенок меняется сам и меняет отношение к миру.
3. Эмоциональная уравновешенность. Снятие напряжения и стрессовых ситуаций. Спокойствие при общении с другими детьми. Избавление от агрессии, отрицательной энергии.
4. Развитие самостоятельности. Нейрографика развивает самостоятельность в работе над собой и познании себя: от исправления рисунка до перемен в собственном поведении. Благодаря технике у детей развивается «самопомощь» — умение выхода из конфликтов, стрессов, проблем.
5. Развитие воображения. Приводить рисунок к сходству с некими образами не требуется. Но у ребенка после завершения рисунка рекомендуется спрашивать о том, на что похожи некоторые фигуры. Что они напоминают, с чем или с кем ассоциируются. Это интересно.
Наименование фигуры – Значение
Спирали (изнутри по часовой линии)- Увеличение и рост энергии
Спирали (снаружи по часовой линии) — Уменьшение энергии
Четырехугольники, многоугольники — Объединение простых форм в сложные системы
Треугольники, углы — Острые вопросы, проблемные задачи, конфликт, агрессия
Круги, полусферы — Гармония, защищенность
Выбор ребенком фигур, применяемых для корректировки рисунка, зависит от его возраста и развития. Наличие полусфер и закругленных линий на рисунке вместо шара означают гармонию, спокойствие. Наличие «зигзагов» и острых прерывистых линий вместо треугольников означает тревогу и состояние конфликта.
Использование этих же фигур трактуется иначе при выполнении рисунка-установки, рисунка – мотивации. К примеру, треугольник означает движение вперед, динамику развития, целеустремленность. Квадрат дает нейрографу установку на основательность и уверенность. Зафиксировать результат проделанной работы поможет нарисованный квадрат.
Круг большого размера вдохновит на удачу. Поместить в этот круг необходимо все, что требуется в данный момент жизни.
В нейрографике нет привязки к значению цвета. Закрашивание геометрического рисунка разными цветами происходит в ключе его совершенствования. Рисунок должен получиться ярким и красивым. Применение техники нейрографики в сочетании с другими традиционными методами и приемами развивают личность, формируют ее творческий потенциал, художественные способности.
Рисование в технике нейрографики способствует нравственно-эстетическому развитию детей. Ребенок ставит перед собой задачи и пытается самостоятельно их решать. При этом желание и труд ребенка необходимо стимулировать и поддерживать.
Нейрографика –техника рисования без границ. Принципы этого метода позволяют устранять ненужные установки на уровне бессознательного. В другой форме применения техника позволяет моделировать желаемое будущее с помощью рисования и давать «правильные» установки.
Для детей и взрослых нейрографика применяется на первом этапе как освобождение от лишнего груза мыслей и эмоций. На втором этапе нейрографика формирует внутренний потенциал способный смоделировать желаемые изменения.
Практическая часть.
После завершения теоретической части, педагоги выбирают себе материалы «по вкусу» (карандаши, ручки, мелки и др.). Включается музыка.
После окончание практического этапа.
Педагог: Сейчас еще один важный момент – нам необходимо дать название вашей работе. Вы помните, какую важную роль играют в картинах названия. Они во многом помогают понять, что хотел передать нам художник, или заставляют задуматься.
Рассматриваем работы. Делимся впечатлениями.
Очень часто ко мне поступают вопросы, как научиться рисовать нейрографику самостоятельно? Только для себя, например. Можно ли обойтись без официального обучения? Какие действия нужно выполнить пошагово- для начинающих, чтобы процесс создания работы прошел правильно? Предполагает ли нейрографика бесплатное обучение? Можно ли посмотреть пару занятий, и дальше просто рисовать самостоятельно?
Я в этой статье расскажу про обязательные 7 шагов в процессе рисования нейрографики и отвечу на подобные вопросы – с точки зрения Мастера БиоЭнергорегуляции.
НЕЙРОГРАФИКА — как можно самостоятельно научиться рисовать?
Знакомство с нейрографикой обычно начинается с того, что человеку попадается на глаза странная работа, которая никак не объясняется, но притягивает взгляд. Какие-то линии и фигуры, разнообразная цветовая гамма… И это почему-то буквально завораживает, заставляет восхищаться!
Потом человеку кто-то называет само слово «НЕЙРОГРАФИКА», и он получает объяснение этого метода (от специалиста или из интернета – не важно!).
И кажется очень заманчивым поработать со своим подсознанием и сознанием, да еще и красивую картину создать при этом!
Многие сначала просто берут и копируют. И не получается. Странно, правда? Ведь все так просто – любой сможет нарисовать! Ан нет! В копиях — нет души! Нет пути «ОТ и ДО». Нет боли дискомфорта, которая постепенно превращается в гармонию!
Человек понимает, что он чего-то не понимает! И идет на какой-нибудь бесплатный мастер-класс (оффлайн или онлайн). Там, под руководством специалиста нейрографики, он создает свою первую работу и переживает свой первый опыт трансформации маркером.
Ну, круто же! Теперь-то можно по аналогии рисовать самостоятельно? Не факт! Эту же работу, по этой же теме – да! И даже велика вероятность, что удовольствия будет больше! А вот любую другую тему – нет. Почему?
Дело в том, что на мастер-классах рассказывают, ЧТО нужно делать в каждый момент времени. Но не говорят, ЗАЧЕМ и ДЛЯ ЧЕГО? И уж тем более, не объясняют, ПОЧЕМУ именно такая последовательность шагов. А это важно!!!
Почему нужно соблюдать пошаговый алгоритм?
Нейрографика – это осознанное рисование! Что это значит?
Прежде всего, — что у нас есть ЗАПРОС. Это какой-то аспект нашей жизни, который нас не устраивает сейчас, и который нуждается в трансформации. И нейрографика позволяет простроить новые нейронные связи – новые пути и решения в разных ситуациях. Мы их реализуем, и эта трансформация происходит.
Т.е. любая работа в нейрографике – это ПУТЬ! Было – стало. И, как у каждого пути, есть маршрут. Это некий алгоритм, последовательность шагов. И невозможно сделать пятый шаг, например, — без первых четырех.
Осознанность рисования – это когда четко понимаешь, что делаешь и зачем. При этом, следуешь за маркером в своих ощущениях, эмоциях и мыслях.
«Нейрографика — практический метод. И его задача — помочь человеку не просто осмыслить реальность, а изменить ее, преобразовать в новую форму, совершить некоторый круг понимания, чтобы создать реальность новую.» — Павел ПИСКАРЁВ
Какова последовательность преобразований?
Сначала, конечно, это само осознание задачи. Зачем, для чего и что нужно сделать в жизни.
Затем, принятие идеи изменения. И согласие на трансформацию.
Далее, сам процесс изменений. Он может быть непростым. Но в итоге, мы всегда движемся к более гармоничному состоянию, чем сейчас.
И потом, потихоньку, возникает ощущение целостности. Когда можно спокойно улыбаться!
Если какого-то этапа не будет, нужный результат не появится.
7 обязательных шагов – с примерами
Обычно на мастер-классе по нейрографике специалист озвучивает последовательность действий – шаг за шагом. И при этом сам рисует, показывая, как это выглядит.
Я сейчас тоже буду говорить о последовательности шагов на примере своей работы.
Но, прежде чем мы начнем, я искренне советую всем новичкам сначала посмотреть Вводный урок в Нейрографику, где я рассказываю обо всех инструментах: с чем мы работаем, на чем можно рисовать, как скруглять углы и т.д. (Заполните форму, и получите Вводный урок себе на почту!)
ВВОДНЫЙ УРОК В НЕЙРОГРАФИКУ
ШАГ 1. Задаем тему работы
Тема может быть любой. Можно рисовать здоровье, отношения, деньги, энергию, события, эмоции и чувства, планы и т.д.
Тема должна быть актуальной! Она должна отзываться внутри каким-то состоянием.
Если человек к теме равнодушен, рисовать ее бессмысленно. Потому что нужен путь и разница потенциалов – ДО и ПОСЛЕ.
В Нейрографике есть правило: «Рисуем только одну тему в день» (День – это в данном случае промежуток между двумя периодами сна)
В моем случае, я взяла тему «Снятие финансовых ограничений». Какую задачу я хочу решить? Хочу позволить себе повысить стоимость своих консультаций – комфортно и легко. Я оценила остроту темы и мое напряжение в связи с этим по 10-бальной шкале. Получилось 7.
ШАГ 2. Композиция.
По сути, на этом этапе мы графически изображаем состояние нашей темы сейчас. Если заданный вопрос имеет несколько аспектов, то отражаем также все взаимосвязи. Если в теме есть напряжение, выбрасываем его на лист бумаги одним росчерком маркера – длиной 2-3 секунды.
Нарисовать можно всё! Читайте об этом подробнее в статье «Нейрографика – что это такое простыми словами»
Для этого мы используем разные фигуры и нейрографические линии.
Здесь имеет смысл понять, что значит для человека та или иная фигура. Кстати, для каждого – это свое.
КРУГ – самая гармоничная фигура. Это планета, Вселенная, целостность, гармоничность. Для кого-то это текучесть, плавность. Кто-то видит в круге улыбку.
ТРЕУГОЛЬНИК – самая дискомфортная фигура. Это всегда углы, острота, пики активности, конфликт. Это кактус, иголки, боль – то, что может ранить. А может, для кого-то это пинок под зад!? Или допинг!
КВАДРАТ – это самая стабильная фигура. Это надежность, уверенность, устойчивость. Это капитал, например. Или для кого-то здоровье. Или что-то такое, на что человек может опереться в любой момент.
Ну и, конечно, сама НЕЙРОГРАФИЧЕСКАЯ ЛИНИЯ!
Это не прямая, не ломаная линия, не синусоида. Это проекция наших мыслей, нашего состояния – на лист бумаги. А лист бумаги – это не что иное, как фрагмент нашей реальности здесь и сейчас (типа стоп-кадр).
Нейролиния — это самый главный актив нейрографики, ее основа! Она не повторяется на каждом своем участке, и идет туда, где мы не ожидаем ее увидеть. Как это?
Мы привыкли, рисуя что-то на бумаге, удерживать взглядом весь лист. И рисуем обычно, планируя! С нейролинией все не так. Это новая нейронная связь! И она всегда идет через сопротивление (хотя бы небольшое!).
Вы когда-нибудь прокладывали тропу через снежный сугроб? Сначала это туговато, приходится даже усилия прикладывать. А потом ходить по ней становится все легче. Здесь такая же история!
Каждая нейролиния уникальна! Даже когда мы проводим вторую линию поверх первой, она все равно где-то пойдет своей собственной дорогой. Она как бы устанавливает непреложное правило: «Мышление есть, а стереотипа — нет!»
Нейролинии уводят нас от шаблонности в жизни. Они меняют свое направление, амплитуду и частоту колебания. И толщина у них в итоге получается разная. Чем больше нейролиний, тем качественнее работа!
Разные алгоритмы Нейрографики требуют разных композиций! Но в любом случае, это всегда нейролинии и фигуры.
У меня композицией явился выброс напряжения – я оказалась недовольна теми ограничениями, которые существуют на тему финансов в моей голове. Я почему-то не позволяю себе иметь легко! Меня это уже изрядно достало, и я выплеснула это на бумагу (рис.1)
ШАГ 3. Сопряжение. Это скругление углов.
На нашем листе оказалось очень много пересечений – это углы. И не важно, острые или тупые. Все углы воспринимаются нашим подсознанием, как препятствия, барьеры и блоки. Это опасность. И пока углы на рисунке есть, подсознание не поведет нас теми новыми нейронными путями, которые мы обозначили.
Мы все углы скругляем. Мы как бы в каждый угол вносим идею круга. И таким образом, наша колючая картинка превращается в плавную и текучую. Да! Это требует времени. Нужно набраться терпения и делать!
Часто на этом этапе, особенно поначалу, возникает сопротивление разного характера. Это может быть усталость, боль, жар, жажда, озноб… Любой отвлекающий маневр. Нужно перетерпеть. Подышать, попить воды, посидеть с закрытыми глазами… И вернуться к работе! Важно округлить все углы в тот же день!
Мозг увидит результат и поймет, что человек провел работу по изменению ситуации. Значит, для него это важно!
Самое любопытное, что в процессе округления человек постепенно приходит в состояние такой динамической медитации. Возникает спокойствие, гармония и эстетическое удовольствие.
Из неудовлетворения (поначалу) по нашей теме – к любви! Это ли не здорово?!
«Когда мы чувствуем, что все скруглилось, стало хорошо, мы продолжаем рисовать, проходясь по линиям еще раз, но уже нашей специальной, нейрографической линией (о ней мы говорили ранее). Нейрографируем линии, чтобы они были бионические, а не натянутые, как струны. Тогда происходит еще более глубокое слияние нас самих с нашей картинкой. А степень такого погружения можно легко регулировать, опираясь на свои чувства.» — Павел Пискарев.
Выполнение этого шага в моем случае – рис.2.
ШАГ 4. Интеграция. Это фигуры и фон.
В нейрографике мы работаем только с собой. Мы не можем изменить другого человека или мир в целом. И вся наша композиция (шаг 2) – это мы.
Но есть ведь еще и социум, природа, космос, мир… Это фон в нашей работе. И наша задача – вписать себя в этот фон, раствориться в нем. Стать гармоничной частью мира.
Для этого мы рисуем дополнительные нейролинии, выводя работу за края листа – со всех сторон. Линии должны пересекаться, заполнять всю плоскость листа (желательно!), связывая нас и окружающую реальность. Наша задача – сделать так, чтобы первичный рисунок слегка растворился.
Это действие в моей работе отражено на рис.3
Естественно, при этом возникают новые углы! И их тоже надо скруглить. Это наиболее длительный этап работы. Именно здесь преодолевается самое значительное сопротивление! Сумеет ли человек раствориться в социуме, слиться с ним? Допустит ли это? Если вы спокойно относитесь к этой идее, умеете открываться миру и экологично взаимодействовать с ним, — для вас на этом этапе начнется динамическая гармонизация!
Это действие в моей работе отражено на рис.4
Бывает так, что на данном этапе на рисунке проявляются какие-то фигуры (почти законченный круг или квадрат, например). Стоит их обозначить, параллельно дав задание подсознанию идентифицировать их назначение. «Что это для меня в данном случае?»
Далее мы вносим в рисунок ЦВЕТ. Целыми фрагментами, которые складываются в итоге в большие фигуры или кластеры. Что-то при этом выходит на передний план, становится более ярким, значимым. И это никогда нельзя спланировать. Это происходит как бы само собой, в потоке. И оттого еще более ценно!
Эти фигуры обычно неправильной формы. Тем самым, мы допускаем неправильность мира и разных обстоятельств в своей жизни. Цвета могут накладываться друг на друга. Это выстаивается взаимодействие разных смыслов, энергий и потоков. Это здорово! Это сама жизнь!
Хорошо, если у человека выстроены отношения с каждым цветом. «Что несет мне тот или иной цвет? Какие ощущения?» Тогда цвет может стать отличным инструментом изменения состояния и частоты вибрации.
В моем случае внесение цвета – это рис.5
Как правило, на этом этапе у человека возникает прилив энергии. Это нормально и гармонично!
Далее, стоит внимательно посмотреть на рисунок. Возможно, где-то просится еще какая-то фигура? Или гармония требует провести еще несколько нейролиний? Нужно это сделать, если хочется! Параллельно, опять же, дав задание подсознанию определить, зачем, и что это значит?
ШАГ 5. Линии поля.
Это нейролинии, которые единым порывом проходят сквозь весь рисунок, пронизывая его. Они как будто несут решение ситуации (темы) — в пространство! Эти линии могут проходить поверх уже существующих линий. Или нет. Как пойдет…
Этот шаг выводит нашу ситуацию на уровень Тонкого плана. Мы как бы приглашаем Высшие силы помочь нам в реализации задуманного.
Линии поля – это усилители! Они наполняют всю работу энергией!
Их может быть несколько, они могут пересекаться. Но лучше, чтобы в целом их направления совпадали, а не противоречили друг другу.
ШАГ 6. Фиксация.
Это про результат. По сути, это завершение работы. Это какая-то большая фигура, которая вышла на первый план и стала значимой. Возможно, это фигура, которая была на рисунке изначально. А может быть, она возникла только что, на этом этапе. Но это точка решения вопроса.
Эту фигуру нужно выделить толстым маркером, как и линии поля. Она должна быть явной!
Все новые углы, разумеется, снова скруглить!
На моей работе фиксация есть – рис.6
На этом шаге мы как бы фиксируем новое состояние своей темы.
В итоге, работа должна нравиться самому автору!
Никто другой нашу работу оценить просто не может, ибо не знает, что в нее вложено. //Подробнее я писала об этом в статье «Нейрографика – что это такое простыми словами».
Если работа вам не нравится, то фиксацию делать не стоит. Это значит, что по данному алгоритму есть смысл пройти еще раз.
Если человек берет достаточно сложную для себя тему, бывает так, что возникает целый кейс работ по ней – штук 5-7. Они могут быть выполнены по одному и тому же алгоритму. Но чаще всего, — по разным. В качестве примера приведу цикл «НЕЙРОЗДРАВИЕ», который состоит из 5 разных мастер-классов, а тема одна – ЗДОРОВЬЕ.
Когда нужен кейс, стоит посоветоваться со специалистом Нейрографики на тему дополнительных, эффективных алгоритмов.
ШАГ 7. Переосмысление запроса (темы).
Работа завершена. Отложите все маркеры. Посмотрите в окно… Подышите, посидите с закрытыми глазами.
И теперь вспомните свою тему, свой запрос. Какова сейчас острота напряженности по этому поводу? Что изменилось в состоянии, в ощущениях?
Я оценила остроту моей темы и мое напряжение сейчас. Получилось 1. Прекрасный результат, с которым можно уже начать моделировать разные ситуации по финансам (т.е. работать дальше, но по другим алгоритмам)
Стоит сейчас записать свои размышления и инсайты, которые появились в процессе работы. Подумайте, как теперь это легче реализовать в жизни? Если есть четкое ощущение завершенности (нечего уже добавить!), то всё, работа окончена. Поздравьте себя и насладитесь результатами!
НЕЙРОГРАФИКА — что дает бесплатное обучение?
На любом мастер-классе или обучающем видео для начинающих специалисты объясняют, ЧТО надо делать. Но не углубляются в понимание, ЗАЧЕМ, КАК, ПОЧЕМУ ИМЕННО ТАК.
Это и называется «Алгоритм». Т.е. человеку показывают дорожку, которая протоптана другими. И он туда гуляет! Один раз, два, три… А дальше? А как же уход от стереотипов осуществить (именно этим занимается Нейрографика!), если ходить по одной и той же дорожке?!
Но бесплатное обучение тоже необходимо!
Потому что одной из миссий каждого специалиста Нейрографики является возвращение людей от электронных устройств – к ручке и карандашу в руке! А значит, к развитию мозга, к своему уникальному почерку, к своей собственной подписи Творца и Художника жизни!
И всё это – с удовольствием!
«Я думаю, что мир находится в опасности: человек сдался машинам. И одна из миссий нейрографики — вернуть людям человечность, подкрепляемую уникальными качествами и способностями, в том числе умением писать. Это то, чем не обладает ни одно существо, то, чему нельзя научить никого другого, кроме человека.» — Павел ПИСКАРЁВ
А если можно бесплатно, то зачем платить (причем, немалые суммы!)?
НЕЙРОГРАФИКА — чем отличается платное обучение?
Для того, чтобы эффективно трансформировать свою реальность, одного-двух алгоритмов маловато. Да и понимание необходимо: что происходит в процессе, на что обращать внимание, почему именно такая последовательность шагов…
На платном обучении все это дается. И кроме этого, там есть супервизии – это обратная связь, поддержка. На все вопросы по техникам, философии, мироощущению человек получает ответы.
После обучения (о разных ступенях я писала в статье «Нейрографика – что это такое простыми словами») человек буквально становится другим!
Мало того, что в процессе обучения решаются многие вопросы жизни (потому что там очень много работы!!!), так человек еще и обогащается! Он начинает ориентироваться в композиции, формах, цветовых вибрациях, выстраивании причинно-следственных связей.
Человек перестает быть беспомощным! Он может не только себя вытащить из любой ситуации, но и помочь другим.
Растет его энергопотенциал! Реструктурируются энергополя, латаются дыры, уходит негатив. Человек становится более свободным и открытым. А значит, способен видеть новые возможности вокруг себя. Это и приводит его к новым результатам и достижению целей!
В этой статье я постаралась рассказать и показать, как можно научиться рисовать нейрографику самостоятельно. Точнее, не научиться, а познакомиться с этим методом и начать его осваивать.
Сотворите пару-тройку новых фрагментов своей реальности! Пройдите десяток разных мастер-классов! Отпустите себя в Творчество! А потом и решайте, будет вам этого достаточно, или вы предпочтете учиться дальше?
А я со своей стороны с удовольствием предлагаю вам окунуться в нейрографику с помощью моих мастер-классов в циклах:
НЕЙРОДРАЙВ — 5 мастер-классов на самые насущные темы для каждого человека!
НЕЙРОЗДРАВИЕ — 5 мастер-классов для работы со здоровьем — с разных сторон!
Подписывайтесь на новости сайта, и тогда Вы их не пропустите!
А если именно эта статья оказалась для Вас интересна, поделитесь ею с друзьями, пожалуйста!
Я Вам благодарна!!!
Живите долго и будьте здоровы!
Все мы мечтаем о положительных переменах, которые не просто ворвутся в нашу жизнь и улучшат её качество, но придут тогда, когда мы сами этого захотим. Мы стараемся, движемся к поставленным целям, пытаемся стать более успешными, счастливыми, богатыми, духовно развитыми и удачливыми личностями, тратим свои ресурсы на постоянную борьбу с обстоятельствами, но далеко не всегда у нас получается сдвинуться с мертвой точки и увидеть хоть какие-то результаты.
В чем же причина возникновения данной проблемы? Невзирая на то, что один из основоположных законов Вселенной гласит, что каждый человек заслуживает иметь все то, что он хочет иметь, с самого раннего детства в нашем подсознании формируются и укрепляются основанные на собственном или чужом опыте определенные шаблоны поведения. Так как большинство каждодневных действий мы совершаем в автоматическом режиме, то нет ничего удивительного в том, что для решения той или иной задачи мы используем шаблонные знания.
От того, какой именно шаблон поведения использует человек, зависят все принимаемые им решения. Последние значительно влияют на уровень жизни, её качество и путь развития. Если результаты вас не удовлетворяют, это свидетельствует о том, что пришла пора избавиться от устаревших и неэффективных шаблонов поведения, снять все внутренние ограничения и посмотреть на проблему с совершенно другой точки зрения! Как это сделать? Очень легко и просто, если использовать нейрографику.
Нейрографика: кому и зачем нужна эта методика?
Каждый закрепленный в подсознании шаблон поведения создает в нашем мозге нейронную связь. Чем чаще какой-то конкретный шаблон используется человеком, тем крепче становится нейронная связь.
Все нейронные связи в человеческом мозге образуют нейронную сеть. Эту сеть можно сравнить с огромной базой знаний. В нужный момент, когда нам необходимо принять какое-то решение или совершить какое-то действие, наше подсознание достает оттуда всю нужную информацию.
Решение любой поставленной перед нами задачи является частью нейронной сети, рисунком нейронов в мозгу или нейронным кодом. Переписать уже сформированные в мозгу шаблоны поведения можно при помощи нейрографики – специального языка, который наш мозг отлично понимает и воспринимает.
Нейрографика – это специальный метод графического характера, благодаря которому можно раскрывать внутренний потенциал, изменить глубоко засевшие в подсознании неэффективные шаблоны поведения, создать новые поведенческие программы. Нейрографика помогает изменить отношение к волнующей и мешающей наслаждаться жизнью проблеме без использования слов или понятий, наладить контакт с собственным внутренним пространством, выразить при помощи перенесенных на бумагу или любой другой носитель графических образов свои переживания, тревоги и страхи.
Суть разработанной коучем, психологом и графическим фасилитатором Павлом Пискаревым методики заключается в том, что каждый человек подсознательно стремиться визуализировать свои проблемы, чтобы просто посмотреть на них и попытаться найти правильное решение. Поэтому нет ничего удивительного в том, что многие люди в момент сильных эмоциональных переживаний начинают интуитивно рисовать разные фигуры на бумаге.
Нейрографика необходима тем людям, которые хотят иметь перед глазами целостную картину собственных проблем и забот в виде логической системы связанных между собой вопросов, на каждый из которых можно найти оптимальный ответ. Методика дает возможность нашему подсознанию отыскать эти ответы на вопросы, которые мы переносим на бумагу в виде рисунка, без зацикливания на проблеме и постоянного её обдумывания.
Как провести сеанс нейрографики: подробная инструкция
Нейрографический язык состоит из 4-х элементов: треугольника, квадрата, круга и позволяющей менять шаблоны поведения специальной линии. Пока мы задаем смысл той или иной фигуре, наше сознание обрабатывает эту информацию и вызывает у нас определенные эмоции. Когда мы рисуем на листе бумаги какие-то композиции, состоящие из простых фигур, а затем соединяем их линией, наш мозг формирует впечатления. Именно так создается новый нейронный код, благодаря которому можно изменить стиль мышления. После перенастройки нейронных связей мы начинаем не только думать, но и действовать совершенно по-другому.
Приведенный ниже один из 8 существующих алгоритмов сеанса нейрографики, в котором мы будем использовать только линии и круги, поможет выровнять психологический ландшафт, поменять наши впечатления об окружающей нас действительности, сформировать новые шаблоны поведения и доказать сознанию, что нарисованная нами новая реальность существует на самом деле.
Этап №1. Актуализируем проблему
Хорошенько подумайте о том, какая именно проблема в данный момент вас тревожит и портит качество вашей жизни. Масштаб вашей проблемы не имеет никакого значения. Не забывайте, что не существует крупных и мелких проблем, а существуют только те жизненные ситуации, которые либо задевают вас за живое, либо оставляют равнодушными.
Вас может беспокоить состояние вашего здоровья, постоянное чувство тревоги, ссора с любимым человеком, ваша апатичность, конфликт с мамой или дочкой, вчерашний неприятный разговор с соседом, недовольство начальника, головная боль, неудачи в личной жизни, трудности на работе, нерешенные денежные вопросы и т.д.
Этап №2. Оцениваем уровень напряжения
Уровень напряжения – это разница между эмоциями, которые человек испытывает, когда думает о своей проблеме, и эмоциями, которые он будет испытывать, когда проблема решится и он получит желаемое.
Чтобы оценить уровень напряжения и использовать его для достижения поставленной цели, вам необходимо начать медленно, глубоко и осознанно дышать, войти в некое подобие трансового состояния и сфокусировать все свое внимание на сумме этих эмоций.
Этап №3. Выплескиваем эмоции на лист бумаги
Возьмите ручку и лист бумаги. Не задумываясь, начните быстро и резко выплескивать все эмоции на лист. Рисуйте линии по всему листу бумаги так, как будто вы хотите объявить всему миру, что вы существуете и заслуживаете на все самое лучшее!
Рисуйте все, что хотите, ведь не существует никаких ограничений. Линии могут пересекать себя и пересекаться между собой, а могут и не пересекаться. Нарисованные вами линии должны заполнить собой весь лист бумаги.
Те линии, которые вы нарисовали, способствуют закладке новых нейронных связей.
Этап №4. Округляем острые углы
Внимательно посмотрите на рисунок. Сколько углов и сколько кругов на нем вы видите? Каждый угол символизирует собой конфликт, а каждый круг – целое и неделимое. Угол – это вопрос, круг – это ответ.
Чтобы решить конфликтную ситуацию и разобраться с проблемой, вам необходимо сгладить все нарисованные вами углы. Начните искать на своем рисунке углы, а затем сглаживайте их.
Павел Песков предупреждает, что 80-85% всей работы над сглаживанием углов проходит в режиме сопротивления, так как вы будете проживать целый спектр различных чувств. Не отчаивайтесь и не позволяйте себе останавливаться на полпути, иначе добиться ощутимых результатов не получится.
Испытывая недовольство, раздражение, злость и другие негативные эмоции во время работы над сглаживанием углов, вы встречаетесь с самим собой. Ваша задача на данном этапе заключается в том, чтобы снять все ограничения психологического характера, вернуть себе целостность, привести мысли в порядок и обрести внутреннюю гармонию.
Остальные 15-20% работы по сглаживанию углов человек доделывает в удовлетворенном и благостном расположении духа. Внимательно наблюдайте за своим состоянием в этот момент. Вы должны не просто поверить, что что-то внутри вас изменилось, но и почувствовать это.
Этап №5. Интегрируем рисунок
На данном этапе вам нужно заняться интеграцией (объединением) внутренних полостей (областей) вашего рисунка. Те зоны рисунка, которые вызывают у вас положительные эмоции, следует закрасить. Можно делать это одним цветом или использовать несколько цветов. Все зависит от вашего желания. Закрашивайте понравившиеся области спонтанно и не задумывайтесь о том, чем именно вы занимаетесь.
После этого вам нужно сделать так, чтобы образовавшаяся из закрашенных вами областей рисунка фигура полностью слилась с фоном. Так вы сможете выровнять уровень напряжения, переписать не приносящий никаких положительных результатов шаблон поведения и найти решение волнующей вас проблемы. Поэтому фигура не только должна сливаться с фоном, но и обязана потеряться в нем. Уровень напряжения внутри фигуры обязательно должен соответствовать уровню напряжения всего фона.
Если вы все делаете правильно, то после сливания фигуры с фоном должны почувствовать прилив дополнительного заряда энергии. Вы начинаете понимать, как именно можно решить вашу проблему.
Этап №6. Синхронизируем поле
Начните прорисовывать на весь лист бумаги силовые линии, которые символизируют собой высокое напряжение. Не стоит частить с амплитудой линий. Во время этого занятия вы можете переживать разные эмоции и испытывать самые разнообразные чувства.
Некоторые люди настолько успешно справляются с поставленной задачей, что теряют всякий интерес к проблеме и, думая о ней, больше не испытывают никаких эмоций.
Этап №7. Вербализируем проблему
Еще раз оцените мешающую вам наслаждаться жизнью проблему, с которой вы только что при помощи нейрографики хорошенько поборолись. Что вы ощущаете теперь? Цепляет ли вас эта жизненная ситуация за живое? Продолжаете ли вы испытывать негативные эмоции?
Не забывайте, что в процессе перенесения волнующей вас сложившейся жизненной ситуации в виде рисунка на лист бумаги не нужно постоянно думать о её решении. Вы обозначили проблему в самом начале сеанса. В процессе же рисования наслаждайтесь своей работой и той внутренней гармонией, которую вы постепенно обретаете.
Если получившийся рисунок вам визуально не нравится и вызывает внутреннее отторжение, просто нарисуйте на нем один или несколько кругов. Круги помогут вашему подсознанию изменить нейронные связи и переписать старую программу.
Более подробно с алгоритмом сеанса нейрографики можно ознакомиться, если посмотреть размещенные ниже видео, на которых автор методики Павел Пискарев все детально объясняет и показывает.
Рекомендуем: Арт-терапия как метод коррекции эмоциональных состояний. Виды арт-терапии
Конспект занятия с элементами нейрографики «Моя мечта»
Автор:
Дзиговская Надежда Владимировна, учитель начальных классов
МБОУ г. Мурманска “Прогимназия №24”.
Возраст детей: 10 лет (4 класс).
Используемые методы и техники: арт-терапия
(энергетическое фрактальное рисование).
Цель: способствовать
развитию познавательных процессов: мышления, внимания, воображения;
способствовать развитию навыков произвольного поведения и саморегуляции. Знакомство с практическим способом снятия эмоционального
напряжения, стресса.
Задачи:
— знакомство с новой техникой рисования;
— развивать творческие способности учащихся;
— способствовать раскрытию
природного потенциала, самовыражению учащихся через рисунок;
— развивать мелкую
моторику рук;
— воспитывать умение
управлять своим эмоциональным состоянием;
— формировать
позитивную самооценку, чувство самодостаточности, целостности восприятия себя;
— формировать чувство уважения и
восприятия индивидуальных особенностей окружающих;
Материалы: набор фломастеров и цветных
карандашей, лист бумаги.
I. Вступительная часть..
Игра «Поменяйтесь местами те…»
— Мы
все с вами очень разные, и в то же время, все чем-то
похожи друг на друга.
Я предлагаю
вам поиграть в игру, которая поможет нам ближе узнать друг друга. Поменяйтесь
местами те, кто:
—
кто любит мороженое;
— кому нравится болеть;
— кто с нетерпением ждет начала каникул;
—
кто любит играть и рисовать;
— кому нравится драться;
— кто летом любит плавать и загорать.
Мы
лучше узнали друг друга, и, оказывается, у нас с вами действительно много
общего.
СЛАЙД 1
2. Основная часть.
«Это невозможно!» — сказала Причина
«Это
безрассудство!» — заметил Опыт
«Это
бесполезно!» — отрезала Гордость
«Попробуй…»
— шепнула Мечта!
Мечта
– это наши мысли-желания, которые кажутся нам недоступными и невозможными, но
на первый взгляд.
Мечта наполняет
жизнь смыслом. Мечта – это идея, дающая нам возможность иметь представление о
том, какую жизнь мы хотим себе построить.
Мечта
– это первый шаг к цели! Только мечты способны заставить человека совершить
невозможное, это они зажигают в наших душах пламя надежды и веры в себя. Самые
грандиозные открытия сделаны людьми, умеющими мечтать, все самые великие
произведения искусства созданы великими мечтателями. Нет ничего, чего бы ни
сумел достичь человек, если он следует своей мечте! Давайте и мы с вами сегодня
помечтаем!
Сначала нам надо обязательно
настроиться. Предлагаю вам погрузиться в мир красоты,
фантазии и мечты.
СЛАЙД
2 Релаксация «Водопад». (Звучит спокойная музыка)
Садитесь
удобнее. Закройте глаза. 2-3 раза глубоко вдохните и выдохните. Представьте
себе, что вы стоите возле водопада. Но это не совсем обычный водопад. Вместо
воды в нем падает вниз мягкий белый свет. Теперь представьте себя под этим водопадом
и почувствуйте, как этот прекрасный белый свет струится по вашей голове. Вы
чувствуете, как расслабляется ваш лоб, затем рот, как расслабляются мышцы
шеи… Белый свет течет по вашим плечам и помогает им стать мягкими и
расслабленными. Белый свет стекает с вашей спины, и вы замечаете, как и в спине
исчезает напряжение, и она тоже становится мягкой и расслабленной. Пусть свет
течет также по вашим рукам, по ладоням, по пальцам. Вы замечаете, как руки и
ладони становятся все мягче и расслабленнее. Свет течет и по ногам. Вы
чувствуете, что и они расслабляются и становятся мягкими. Этот удивительный
водопад из белого света обтекает все ваше тело. Вы чувствуете себя совершенно
спокойно и безмятежно, и с каждым вдохом и выдохом вы все глубже расслабляетесь
и наполняетесь свежими силами… (30 секунд). Теперь поблагодарите этот водопад
света за то, что он вас так чудесно расслабил… Немного потянитесь,
выпрямитесь и откройте глаза
СЛАЙД
3 Рисование. Инструкция.
Теперь откройте глаза
и посмотрите на лист перед собой.
Лист положите по
горизонтали.
Вспомните, какой сегодня день (14
февраля- День всех влюблённых). Символ любви? (сердце). Возьмём любой фломастер
и нарисуем сердце. О чём вы думаете? Кого любите больше всего? Я думаю о своей
семье, детях. Обводим несколько раз. Проводя спокойно линию, дышим правильно,
выдыхаем медленно. Представьте, что сердечко замёрзло, отогреем его – рисуя, «дышим
на линию». А теперь подумайте, чего бы вы хотели пожелать своей семье? Счастья,
радости, здоровья, любви, достатка, благополучия. Всё это необходимо изобразить
вокруг семьи (сердца) в виде кругов. Круг – это солнышки нашей семьи, они защищают,
оберегают. Чтобы защита стала единой, крепкой необходимо соединить их линиями,
не прямыми, а произвольными, волнистыми, неповторяющимися ни на одном участке.
Посмотрите внимательно, что получилось, при пересечении этих линий образовались
углы- это возможные проблемы, их необходимо убрать.
СЛАЙД 4 Сгладим
их, округлим и закрасим пробелы. Продлеваем
хвостики, которые торчат, или просто дорисовываем дополнительные линии. Нет
какого-то конкретного правила, как нужно рисовать: как чувствуете, так и
делайте. После того, как мы добавили линии, снова скругляем углы, которые у нас
появились.
Создаём нашу идеальную
семью. Линия
= мысль. Цвет = чувства
Для гармонии разукрасим все участки
рисунка карандашами по своему вкусу. После
того как округлили свой рисунок, продолжаем дополнять его, вводя другие цвета и
объединяя ими фрагменты.
Работу обязательно необходимо завершить и повесить дома на
видное место. А когда у вас будет плохое настроение, вам будет грустно, одолеют
какие-то проблемы, посмотрите на рисунок и вспомните с какой теплотой вы его
рисовали.
Кто-нибудь хочет поделиться с нами
впечатлениями, своими ощущениями?
4. Завершающее упражнение «Спасибо!»
Я
хочу, чтобы все, кто присутствовал сегодня здесь мне и друг другу хорошо –
улыбнулись мне, и поаплодировали себе за прекрасную работу одним пальцем, двумя
пальцами…
НЕЙРОГРАФИКА
Новый метод арт-терапии – нейрографика –
метод, позволяющий с помощью простых геометрических фигур и линий выразить
переживания, конфликты, острую проблему, позитивные цели. И не просто выразить,
а трансформировать в позитив, гармонию, решение, достижение. Трансформация
происходит на уровне нейронных связей, проявляясь на белом листе бумаги
эстетично и художественно.
“Нейрографика”, где
приставка “нейро” говорит нам о том, что речь идёт о работе мозга, а графика –
это часть, которая отвечает за графическое проявление метода.
Метод изображения существующей проблемы разработал и применил
на практике в 2014 году психолог Пискарев Павел Михайлович.
Польза
нейрографики для развития детей
Частые страхи («я
сделаю все неправильно»), тревожность («у меня ничего не получится»),
заниженная самооценка у детей сигнализируют о проблемах с психологическим
здоровьем. При отсутствии своевременной поддержки психоэмоционального здоровья
ребенка наступают проблемы со здоровьем физическим.
Нейрографика как
средство невербального общения, благодаря своим принципам превращает для детей
рисование в творческий процесс, направленный на развитие личностных качеств и
уверенности в себе.
Преимущества
нейрографики перед другими методами:
- Развитие
речи.
Через рисунок
передаются чувства, эмоциональное состояние ребенка. В данном случае кисть руки
выступает органом речи. Прорисовывая проблемы, желания и собственные фантазии
методом нейрографики у детей создаются новые нейронные связи, меняется
мышление, развивается речь.
- Эстетическое
развитие.
Ребенок увлекается
рисованием, появляется желание рисовать больше, создавать образы из фантазий.
При этом прослеживается положительная динамика развития. Увеличивается
количество фигур, растет их сложность. Став художником, ребенок меняется сам и
меняет отношение к миру.
- Эмоциональная
уравновешенность.
Снятие напряжения
и стрессовых ситуаций. Спокойствие при общении с другими детьми. Избавление от
агрессии, отрицательной энергии.
- Развитие
самостоятельности.
Нейрографика
развивает самостоятельность в работе над собой и познании себя: от исправления
рисунка до перемен в собственном поведении. Благодаря технике у детей
развивается «самопомощь» — умение выхода из конфликтов, стрессов, проблем.
- Развитие
воображения.
Приводить рисунок
к сходству с некими образами не требуется. Но у ребенка после завершения
рисунка рекомендуется спрашивать о том, на что похожи некоторые фигуры. Что они
напоминают, с чем или с кем ассоциируются. Это интересно.
Алгоритмы в нейрографике
Базовый метод — Снятие ограничений.
Основные фигуры — это круг и линия.
Нейрографическая линия — это линия, которая не повторяет себя
на каждом участке своего движения, и мы ведем ее туда, где не ожидаем ее
увидеть. Такая линия ведет нас от стереотипа, который сидит у нас внутри, от
повторения внутреннего алгоритма.
Линия способна связывать нейроны. Когда мы изменяем привычные
линии, мы можем переорганизовать связь нейронов.
Круг — это базовое изображение, это солнце, личность,
духовное целое.
Угол — это проблема, напряжение, конфликт.
Шаг
1. Актуализация проблемы.
С чем хочу работать. Здесь важно
эмоциональное напряжение, то есть количество эмоций, которые вызывает проблема
или вопрос, это разница между существующим и желаемым.
Все виды психических защит заставляют нас
не чувствовать эмоционального напряжения. В нейрографике нужно наоборот собрать
напряжение, как энергию, свое личное напряжение по теме. И эта энергия должна
на бумаге вылиться в какую-то спонтанную хаотическую линию.
Шаг
2. Сглаживание углов.
Угол — это конфликт. Круг — это целое,
источник силы. Теперь нужно выявить все углы, которые образовались при
пересечении линий и сгладить их, скруглить, закрасить. Первые 20% углов
получаются легко, а затем начинается сопротивление (разные виды, хочется
отложить работу, например, и т.п.), но важно преодолеть это сопротивление, т.к.
сопротивление — это нежелание изменений, сложность изменений. Но наша задача —
снять ограничения личности, поэтому все углы должны быть округлены!
Это очень важно!
Человек не видит свои углы.
Шаг 3. Объединение, интеграция.
Объединение внутренних частей — нужно
закрасить разными цветами определенные группы элементов рисунка, на выбор.
Цвета могут быть любыми, фигуры тоже.
Шаг 4. Границы.
У любой работы на листе есть границы — это
границы личности. Наша задача слить рисунок с фоном, соединить линиями рисунок
и окружающий его фон так, чтобы рисунок слился с фоном. Это отождествление нас
с тем вопросом, который нас волнует, и так же слияние с окружением.
Шаг
5. Линии поля.
Дальше мы должны прорисовать «линии поля»
— это такие линии, которые идут через весь рисунок и лежат в одном направлении,
как бы объединяя его.
Шаг
6. Вербализация.
Когда рисунок закончен, нужно мысленно
вернуться к проблеме, проговорить ее вновь и просмотреть, что изменилось.
Рисование — это магический инструмент, потому что нарисовать
можно все!
Нейрографика это творческая форма передачи восприятия мира в процессе постановки и решения психологических задач. В основе уникальной техники в рисовании заложены зрительные образы после осмысливания проблемы, изображенные графически.
Принципы рисования основаны на эмоциональном выражении беспокойства через кисть. Метод изображения существующей проблемы разработал и применил на практике в 2014 году психолог, доктор PHD Пискарев Павел Михайлович.
Уникальность нейрографики в ее принадлежности к эффективным методам арт-психологии и арт-терапии. Такой способ достижения гармонии эффективен как для взрослых, так и для детей.
Принципы рисования
Нейрографика, принципы рисования для детей которой ориентированы на положительный результат, в условиях арт-терапии основывается на нескольких основных правилах.
- Правило спонтанности.
Рисунок рождается при передаче эмоции от неприятных воспоминаний, навязчивых мыслей и страхов. Лучше изображать существующую проблему закрытыми глазами быстрыми движениями в течение 3-5 сек. Таким образом происходит «выброс» негатива наружу. Первый принцип – создание эмоционального отпечатка на листе бумаги.
- Отсутствие критериев оценки.
Отсутствие оценки и критики получившегося рисунка освобождает от комплекса «каракулей», развивает уверенность в себе, освобождает от комплексов. Для нейрорисования не требуется наличие художественного таланта.
Первые рисунки не дадут качественного результата. Вызвать у ребенка восторг от процесса – лучший результат. Второй принцип – любой рисунок прекрасен, а в результате доработки станет еще лучше.
- Рисунок не имеет границ.
Мир воображения безграничен. Рисунок свободен от конкретного образа и размера. Рисование «без границ» освобождает от скованности, побуждает к движению вперед. Третий принцип – рисунок в процессе доработки занимает весь лист.
- Правило избавления от острых углов.
Эмоционально изображенный рисунок при плохом настроении и конфликтной ситуации имеет острые углы и оборванные линии. Спонтанный «счастливый» рисунок передает нейронный код гармонии. На таком рисунке будет больше закругленных форм и волн. Важным правилом нейрографики является правило последующего «скругления» углов, если они появились при рисовании.
На месте пересечения линий рисуют овалы и круги. Закрашивают их более темным цветом для того, чтобы визуально не воспринимались острые углы.
Оборванные линии продолжаются и соединяются с уже нарисованными. Ребенок рисует спокойно, без определенных правил так, как ему подсказывает настроение. На этом этапе доработка рисунка означает начало работы над существующей проблемой.
Круг воспринимается на подсознательном уровне как гармония. Чем больше кругов на рисунке, тем больше гармонии вносится в зону проблемного восприятия мира. Четвертый принцип – все изображенные линии и фигуры заряжены энергией. Если энергия отрицательная, ее следует превратить в положительную.
- Завершение рисунка – линии поля.
Нейрографические линии, которые проводятся ребенком через лист к его краям, передают ощущения. Они могут быть разной толщины и степени извилистости.
Нейрографическая линия в рисунке не повторяется и заканчивается в неожиданном месте листа. Эти линии создают фоновое поле, благодаря которому у рисунка нет границ. В результате получается красивый рисунок, объединяющий линии и смысл. Принцип пятый – изображение бесконечно, рисунок можно рисовать много раз.
- Правило рисунка без образов.
При доработке рисунка не анализируют изображение, не ищут сходства с конкретными образами. Ребенок, дорабатывая рисунок самостоятельно, прорабатывает «выброс». В этом случае нейроны мозга и нейронные связи откликаются на рисунок и подсознательно воспринимаются. 
При этом происходят положительные изменения в восприятии ребенком мира и существующей проблемы, которую он «выбросил» на бумагу. Принцип шестой – рисовать настроение в линиях, а не картину. Нейрографика, принципы рисования для детей которой соблюдаются на занятиях, учит слышать и познавать себя.
Алгоритмы в нейрографике
Алгоритмы в нейрографике позволяют решать проблемы эмоционального состояния, задачи по достижению целей, моделировать реальность. Количество нейрографических техник с каждым днем увеличивается, пополняясь авторскими разработками. Базовыми алгоритмами для создания новых техник признаны несколько основных алгоритмов.
Снятия ограничений
Этот основной базовый и доступный алгоритм:
- борется с внутренними противоречиями;
- снимает ограничения;
- трансформирует отрицательное в положительное.
Любая техника из последовательных рисунков для достижения поставленной цели или избавления от проблемы начинается с алгоритма снятия ограничений. Алгоритм базируется на вышеперечисленных принципах и позволяет избавиться от беспокойства, обрести чувство свободы, безопасности и уверенности в себе.
Нейрографика, принципы рисования для детей которой сосредоточены в этом алгоритме, снизит уровень тревожности ребенка, повысит его самооценку.
Коммуникации
Алгоритм нацелен на устранение конфликтов в общении детей друг с другом и взрослыми.
Алгоритм задается через темы, вытекающие из конфликтоной ситуации и проблемного общения:
- «Я и он» / «Я и она».
- «Я и они».
- «Я и мама».
- «Я и родители».
- «Я и детский сад».
Тема для проработки проблем коммуникации выбирается в зависимости от степени важности для ребенка. Выбор темы для алгоритма может сопровождаться неприятными эмоциями со стороны ребенка: страхом, слезами. Эффективно реализовать все алгоритмы нейрографики можно только в присутствии воспитателя, психолога, педагога.
Линия времени
Алгоритм работает по накопительному принципу. Все результаты, достигнутые в процессе занятий нейрографикой, аккумулируются с течением времени. Рисунки сравниваются, отслеживается динамика изменений в поведении ребенка и восприятии им окружающего мира. Использование перечисленных алгоритмов является обязательным при работе с подсознанием детей посредством рисунка.
Приемы, используемые в нейрографике
В подсознании у каждого ребенка заложено индивидуальное восприятие мира. Он выбирает цвета для заполнения получившегося рисунка самостоятельно, в соответствии с внутренним эмоциональным состоянием по отношению к существующей проблеме, которую он изобразил.
Предоставить для работы ребенку нужно полный комплект красок, карандашей и фломастеров, чтобы он мог применить тот цвет, который ему хочется.
Масштаб рисунка не ограничивается определенными рамками в соответствии с принципами нейрографики. При доработке рисунка допускаются симметричные и асимметричные формы.
Что потребуется из канцелярии
Для нейрографики подойдут все пишущие средства: карандаши, шариковые и гелевые ручки, фломастеры для создания основной линии. Для заполнения цветом откорректированного рисунка понадобится цветная пастель или краски с кистью. Инструменты для рисования следует предложить ребенку на выбор, ориентируясь на его предпочтения.
Раскрашивание цветными карандашами или фломастерами не рекомендуется из-за низкой плотности закрашивания. Создаются нежелательные линии и штрихи с возможным пересечением, при котором создаются острые углы (конфликт). Результат всей работы при таком способе сводится к нулю.
Подходящий формат бумаги А5, А4. При работе нельзя пользоваться ластиком и корректором. Все созданные на листе бумаги линии представляют ценность для выражения состояния ребенка по отношению к ситуации.
При правильной организации занятия работа над доработкой рисунка сопровождается вдохновением. В этой работе задействовано количество нейронов, значительно превышающее проблемную задачу, с которой началось занятие.
Уроки от П. Пискарева
Автор методики называет нейрографику сущностью и считает, что она обладает душой. Свойство души — помещаться в форму. Форма определяется принципами. Принципы нейрографики украшают жизнь.
Через рисунок можно передать как проблемы, так и фантазии. Лаконичные и простые изобразительные средства (линии, круги, треугольники, квадраты) отражают эмоциональное состояние ребенка, находятся во взаимосвязи.
Особенность техники Пискарева – достижение новых желаемых состояний с помощью алгоритмов нейрографики. Рисунок становится установкой на позитивное мышление, инструментом для управления реальностью. Он генерирует правильное поведение для достижения желаемых изменений.
Пискарев приравнивает принципы нейрографики к принципам развития души:
- Образ создает смысл.
- Смысл концентрирует состояние.
- Проблема рождается разумом.
- У решения качество бионики.
- От гармонии приходит удовлетворение.
- На острие карандаша весь мир.
- Задача любой сложности решается графически.
- Плоскость рисунка безгранична.
- Мир – это фигуры и линии.
- Рисовать несложно.
При этом нейрографика не является волшебным рисованием. Если человек нарисовал желания, то они обязательно сбываются. Мечты перейдут в реальность при условии стараний самого человека и желания изменить рисунок, а вместе с ним настроение, мысли. На этом основано «встраивание» положительных событий в жизнь через рисунок.
Уроки от Татьяны Лобановой
Нейрографика, принципы рисования для детей которой соблюдаются арт-терапевтом Татьяной Лобановой, нужны всем детям, без исключения. Вынесенные наружу переживания, страхи, скованность трансформируются, приводят к разрядке и исцеляют.
Доработка спонтанного рисунка, изменение форм, линий, размеров, добавление цвета меняет настроение ребенка. Техника успешно применяется для детей, имеющих травмирующий опыт. Метод также результативен при проектировании желаемого будущего.
Метод основывается на связи моторики рук с мозговой деятельностью (нейронные сети). Над рисунком ребенок работает до полного его завершения по своему усмотрению. Ощущение от пережитой радости – целительное состояние души тела.
Методы арт-терапевта Татьяны Лобановой применимы ко всем людям, независимо от возраста и психоэмоционального состояния.
Уроки от Андрея Константинова
Метод преподавателя ресурсного рисования «Я-графика» позволяет освободить человеку скопившуюся внутри него «заблокированную» энергию. Нейрографика позволяет направить освободившуюся энергию в нужное русло. Методика базируется не на четких алгоритмах, а на ощущениях человека.
Сущность «Я-графики» Андрея Константинова:
- Осознание собственного положительного «Я».
Необходимо мысленно собрать все положительное о себе и определить «Что есть я? Кем и чем я являюсь?» Трудности в жизни, состояние дисбаланса происходит от того, что человек «выпадает» из собственного «Я». Ритм жизни, определенные обстоятельства «вытягивают» его из естественного для него состояния. Важно сосредоточиться на сущности своего «Я».
- Состояние радости.
Люди находятся в состоянии радости не от событий, которые с ними происходят или не происходят. Люди созданы для радости, это их естественное состояние. Необходимо помнить об этом.
- Нет проблем, есть задачи, и они решаемы.
Естественное для человека состояние радости – ресурсное состояние, из которого будут браться ресурсы для выполнения задач.
- Я — не просто часть мира, я — весь мир.
Тесная взаимосвязь между человеком и миром. Взаимообмен между мыслями и тем, что происходит. «Я» — это бесконечность, нет никаких границ.
- Изображение собственного «Я» на бумаге.
Конечная цель: попасть в свое «Я» через графику. Вывести свой ресурс из тени, освободить энергию.
С помощью этого метода детям дается шанс проработать внутренние ресурсы посредством рисования. Рассуждая о собственном «Я» им свойственно ассоциировать себя со сказочными персонажами и супергероями. При этом важно сосредоточить внимание ребенка на качествах, свойственных этому герою, проговорить их вместе с ним.
Самостоятельно и с помощью родителей или педагогов-психологов рождается внутренняя мотивация соответствовать собственному «Я», следовать ему и не выходить из его ресурсной зоны в дальнейшем.
Рисование новых фигур, совершенствование собственного «Я» — ресурса в графике изменяют отношение к миру. При возникновении задачи организм всегда найдет ресурс для ее решения.
Польза нейрографики для развития детей
Частые страхи («я сделаю все неправильно»), тревожность («у меня ничего не получится»), заниженная самооценка у детей сигнализируют о проблемах с психологическим здоровьем. При отсутствии своевременной поддержки психоэмоционального здоровья ребенка наступают проблемы со здоровьем физическим.
Нейрографика как средство невербального общения, благодаря своим принципам превращает для детей рисование в творческий процесс, направленный на развитие личностных качеств и уверенности в себе.
Преимущества нейрографики перед другими методами:
- Развитие речи.
Через рисунок передаются чувства, эмоциональное состояние ребенка. В данном случае кисть руки выступает органом речи. Прорисовывая проблемы, желания и собственные фантазии методом нейрографики у детей создаются новые нейронные связи, меняется мышление, развивается речь.
- Эстетическое развитие.
Ребенок увлекается рисованием, появляется желание рисовать больше, создавать образы из фантазий. При этом прослеживается положительная динамика развития. Увеличивается количество фигур, растет их сложность. Став художником, ребенок меняется сам и меняет отношение к миру.
- Эмоциональная уравновешенность.
Снятие напряжения и стрессовых ситуаций. Спокойствие при общении с другими детьми. Избавление от агрессии, отрицательной энергии.
- Развитие самостоятельности.
Нейрографика развивает самостоятельность в работе над собой и познании себя: от исправления рисунка до перемен в собственном поведении. Благодаря технике у детей развивается «самопомощь» — умение выхода из конфликтов, стрессов, проблем.
- Развитие воображения.
Приводить рисунок к сходству с некими образами не требуется. Но у ребенка после завершения рисунка рекомендуется спрашивать о том, на что похожи некоторые фигуры. Что они напоминают, с чем или с кем ассоциируются. Это интересно.
Примеры рисунков в нейрографике для детей
Доступные рисунки в нейрографике для детей начинаются с линии.
Пошаговое выполнение рисунка:
- Изображение спонтанной линии на листе бумаги в течение 3-5 сек. Во время рисования ребенок может думать о своей проблеме, погружаться в свое настроение.
- Рисование кругов на пересечении линий («наложение»), образующих острые «колющие» углы.
- Продление и закругление оборванных линий.
- Заполнение форм цветом.
- Завершение рисунка — проведение линий поля.
Оценить эмоциональное состояние ребенка можно при помощи фигур, изображенных на рисунке.
| Наименование фигуры | Значение |
| Спирали (изнутри по часовой линии) | Увеличение и рост энергии |
| Спирали (снаружи по часовой линии) | Уменьшение энергии |
| Четырехугольники, многоугольники | Объединение простых форм в сложные системы |
| Треугольники, углы | Острые вопросы, проблемные задачи, конфликт, агрессия |
| Круги, полусферы | Гармония, защищенность |
Выбор ребенком фигур, применяемых для корректировки рисунка, зависит от его возраста и развития. Наличие полусфер и закругленных линий на рисунке вместо шара означают гармонию, спокойствие. Наличие «зигзагов» и острых прерывистых линий вместо треугольников означает тревогу и состояние конфликта.
Использование этих же фигур трактуется иначе при выполнении рисунка-установки, рисунка – мотивации. К примеру, треугольник означает движение вперед, динамику развития, целеустремленность. Квадрат дает нейрографу установку на основательность и уверенность. Зафиксировать результат проделанной работы поможет нарисованный квадрат.
Круг большого размера вдохновит на удачу. Поместить в этот круг необходимо все, что требуется в данный момент жизни.
В нейрографике нет привязки к значению цвета. Закрашивание геометрического рисунка разными цветами происходит в ключе его совершенствования. Рисунок должен получиться ярким и красивым. Применение техники нейрографики в сочетании с другими традиционными методами и приемами развивают личность, формируют ее творческий потенциал, художественные способности.
Рисование в технике нейрографики способствует нравственно-эстетическому развитию детей. Ребенок ставит перед собой задачи и пытается самостоятельно их решать. При этом желание и труд ребенка необходимо стимулировать и поддерживать.
Нейрографика –техника рисования без границ. Принципы этого метода позволяют устранять ненужные установки на уровне бессознательного. В другой форме применения техника позволяет моделировать желаемое будущее с помощью рисования и давать «правильные» установки.
Для детей и взрослых нейрографика применяется на первом этапе как освобождение от лишнего груза мыслей и эмоций. На втором этапе нейрографика формирует внутренний потенциал способный смоделировать желаемые изменения.
Оформление статьи: Владимир Великий
Видео про нейрографику
Нейрографика — первое утро нового года: