Продукция гербалайф инструкция по применению

Herbalife, Ltd. — международная компания, занимающаяся продажей разнообразных товаров для сбалансированного питания, снижения веса и коррекции фигуры. Основана в США Марком Хьюзом в 1980 году. Данный бренд не раз становился центром многих скандалов, а его продукты для похудения неоднократно подвергались самой жёсткой критике со всех сторон.

Несмотря на это, программы Гербалайф и по сей день остаются востребованными, и наряду с отрицательными отзывами в сети немало успешных примеров, когда люди становились стройными и красивыми, принимая препараты от этой компании.

Основы похудения

Для кого-то Гербалайф — это неудавшийся опыт сетевого маркетинга; для других — обычная американская компания, выпускающая продукты для похудения; для третьих — возможность добиться снижения веса с помощью достаточно вкусных коктейлей, батончиков, биодобавок к пище. Как заявляют сами производители — это система питания, направленная на снижение веса с минимальными потерями для здоровья. Но насколько такое утверждение отвечает действительности? Есть ли реальная польза от этих программ, которые так красиво расписаны?

Программа питания Гербалайф представляет собой полноценную замену завтрака и обеда белково-минеральными комплексами с добавлением протеинов. Результат — стабильное похудение, и вдобавок:

• повышение работоспособности;
• снижение утомляемости;
• укрепление сна;
• улучшение самочувствия;
• улучшение состояния кожи, ногтей, волос;
• уменьшение объёмов.

В идеале, к каждому худеющему, решившему применять Гербалайф, прикрепляется личный консультант. Именно он после собеседования (или обследования) подбирает своему подопечному одну из программ по снижению веса с учётом его индивидуальных характеристик. Здесь многое зависит от квалификации консультирующего, который должен иметь (опять-таки, только в идеале) медицинское образование и практику в этой сфере.

В чём вред?

Перед употреблением продуктов Гербалайф обязательно оцените в полном объёме весь тот вред, который они могут оказать на ваш организм. Так как они подвергались многочисленным лабораторным испытаниям, принимавшие в них участие учёные предупреждают о следующих изменениях, которые могут произойти с вами в ходе такого похудения:

• деструктивные процессы печени (заявлено гепатологами Израиля и Швейцарии) — поэтому данная система строго-настрого противопоказана при гепатитах;
• учащённое сердцебиение, психоэмоциональная нестабильность, нарушения сна, вплоть до развития инфарктов и инсультов — и всё это, благодаря большому количеству кофеина;
• привыкание, что вызывает не только снижение эффективности всей системы, но зачастую и полное прекращение похудения.

Чтобы избежать подобных проблем со здоровьем, необходимо рационально употреблять данные препараты, придерживаться основных правил похудения и не превышать рекомендуемых дозировок.

Противопоказания

Не стоит даже пытаться похудеть с помощью Гербалайфа при наличии следующих противопоказаний:

• гепатит и другие патологии печени;
• индивидуальная непереносимость компонентов средств;
• нарушения в работе эндокринной системы;
• нервные расстройства;
• повышенное давление;
• сахарный диабет;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• склонность к запорам;
• частая мигрень;
• стресс;
• язва желудка.

Если не уверены в том, что вам можно худеть на Herbalife, лучше проконсультироваться с диетологом и своим врачом.

Рекомендации

Специалисты данной компании предупреждают всех худеющих, что у них в программах прописаны незыблемые правила, необходимые для быстрого и гарантированного снижения веса при употреблении их продуктов. И если их не соблюдать, то результата можно и не получить, даже если не пропускать ни одного приёма коктейлей и биодобавок. Так что лучше заранее с ними ознакомиться и определить для себя, сможете вы их придерживаться или нет.

1. Снизить суточную калорийность рациона не менее, чем на 30%.
2. Высчитать суточное потребление воды по формуле: 40 мл на 1 кг веса. Выпивать ежедневно данный объём на протяжении всего курса похудения.
3. Обеспечить организм минералами и витаминами в достаточном количестве. Все продукты (не только Гербалайф), составляющие рацион худеющего, должны быть максимально полезными.
4. Нельзя худеть на каком-то одном препарате. Все средства от Herbalife входят в единый комплекс, дополняя и усиливая действие друг друга.
5. Для коррекции фигуры необходимы дополнительные физические упражнения.

Гербалайф нередко критикуют за свод этих правил. Если их придерживаться и при этом не употреблять продукты данного бренда, всё равно похудеешь за счёт занятий спортом, правильного питьевого режима и здорового питания. Так что рекомендации от производителя — хитрый маркетинговый ход.

Программы

Вот за что можно похвалить Гербалайф, так это за очень грамотно разработанную, последовательную систему похудения. Она включает в себя несколько программ, каждая из которых рекомендована для определённого этапа.

Базовая

Это программа, с которой стоит начать знакомство с Гербалайфом. Продукты, входящие в неё, питают организм максимальным количеством полезных веществ и обеспечивают длительное насыщение. Похудение происходит за счёт уменьшения порций. Это старт для дальнейшего, более интенсивного снижения веса.

Её компоненты (обзор, ниже по тексту):

• Формула 1 — 3 шт.;
• Формула 2 — 1 шт.;
• Формула 3 — 2 шт.

Общая стоимость базовой программы для похудения от Гербалайф — около $124.

Можно добиться снижения веса на 5 кг за месяц.

Расширенная

Программа предполагает активное очищение организма и пищеварительной системы, восстановление водного и жирового балансов, ускорение обмена веществ.

К продуктам из базовой программы добавляются:

• Клеточный активатор;
• Очищающая программа;
• Cell-u-loss;
• Активированная клетчатка.

Общая стоимость расширенной программы для похудения от Гербалайф — около $182.

Обещают результат в минус 10 кг за месяц.

Усиленная

Программа предполагает, что вновь приобретённые правильные пищевые привычки уже закрепились, вес достиг желаемого показателя. Цель — получить идеальный результат, за счёт расщепления жировых клеток.

Включает в себя следующие препараты:

• Формула 1 — 3 шт.;
• Формула 2 — 1 шт.;
• Формула 3 — 3 шт.;
• Термо Комплит;
• Клеточный активатор;
• Термоджетикс;
• Cell-u-loss;
• Очищающая программа;
• Таблетки NRG;
• Активированная клетчатка.

Общая стоимость усиленной программы для похудения от Гербалайф — около $251.

Курс — ещё месяц.

Стабилизирующая

Программа для закрепления полученных результатов. Один из коктейлей постепенно выводится из рациона. Понадобятся следующие продукты:

• Формула 1 — 2 шт.;
• Формула 2 — 1 шт.;
• Формула 3 — 3 шт.;
• Клеточный активатор;
• Таблетки NRG.

Общая стоимость стабилизирующей программы для похудения от Гербалайф — около $108.

Получается, что все программы Гербалайф нужно пройти за 4 месяца. И тут вас снова ждёт сюрприз. Производители вас предупреждают, что, скорее всего, как только вы перестанете употреблять их продукцию, потерянные килограммы вернутся.

Чтобы избежать этого, нужно продолжить следить за суточной калорийностью съедаемой пищи, объёмом порций и заниматься спортом. Возникает вопрос: чем тогда их уникальная система отличается от всех остальных диет, у которых точно такой же минус — возврат веса?

Примерное меню

В рамках базовой программы производители Гербалайфа предлагают примерное меню на 1 день с внедрением в рацион их продуктов. Оно позволяет понять общую схему приёмов пищи, которой впоследствии и необходимо придерживаться на протяжении всех 4 месяцев.

При переходе на другие программы будет меняться только перечень продуктов, а график приёмов пищи и объёмы порций остаются неизменными.

Обзор продуктов

Краткий обзор основных продуктов для похудения от Herbalife позволит вам представить себе, что именно вы будете потреблять в пищу на протяжении ближайших 4 месяцев, как пить таблетки и коктейли, готовить их, из каких ингредиентов они состоят.

Здесь же вы найдёте информацию о том, как принимать все эти батончики, коктейли, чаи и биодобавки, а также подробный состав продуктов.

Стоит отметить одно преимущество Гербалайф: вся их продукция изготовлена не просто из натурального, а из экологически чистого сырья, без применения ГМО. Многочисленные сертификаты качества это подтверждают.

Формула 1

Формула 1 представляет собой не что иное, как протеиновый коктейль . Огромное количество ингредиентов в составе поражает:

• бромелайн, диметионин;
• витамины А, D, С, Е;
• гауровая камедь, глюконат меди;
• измельчённая целлюлоза;
• казеинат кальция;
• карогенат, лецитин;
• корень одуванчика;
• кукурузные отруби;
• овсяное волокно;
• оксид магния, оксид цинка;
• ортофосфат кальция;
• пантотенат кальция;
• папайя, петрушка;
• пищевые красители;
• соевый белок;
• тиаминовый мононитрат;
• фруктоза, фурмарат железа;
• хлористый калий.

Протеиновый коктейль для похудения Формула 1 является базой любой программы Гербалайф. Может использоваться и для снижения, и для набора веса. Применяется в спорте для наращивания мышечного рельефа. Дополняет рацион вегетарианского питания. Разрешается в качестве белкового продукта во время постов. В одной порции содержится 50% суточного количества витаминов.

Имеются разные вкусы: шоколад, лесная ягода, ваниль, капучино, крем, шоколадное печенье, клубника, маракуйя, пина-колада, французская ваниль, дыня.

Продаётся в пластмассовых банках объёмом 550 гр. Примерная цена — $34. Принимать вместо завтрака и обеда. Калорийность 1 порции коктейля, приготовленного на воде, — 92 ккал, на 1%-ном молоке — 217 ккал.

Рецепт: смешать в блендере (шейкере) 2 ст. ложки протеинового порошка и стакан молока или воды.

Формула 2

Мультивитаминный комплекс, в состав которого входят:

• 12 витаминов;
• минералы: медь, кальций, железо, марганец, фосфор, калий, магний, цинк, йод, хром, селен;
• травы: боярышник, чеснок, эхинацея, имбирь, алзина, готу Кола, семена чёрного кунжута и фенхеля  бобы Мунга, чёрный орех, Couch Grass.

Выпускается в таблетках — 90 штук в одной пластиковой банке. Цена — $27. Принимать по 1 капсуле трижды в день во время еды. Решает проблему несбалансированного питания, которое нередко оказывается причиной лишнего веса. Помимо похудения, укрепляет иммунитет за счёт экстрактов трав.

Формула 3

Это протеиновая смесь:

• антиспекания (диоксид кремния);
• ванильный наполнитель;
• жиры;
• изолят и концентрат соевого белка;
• углеводы.

Выпускается в форме порошка, расфасованного в пластмассовые банки по 240 гр. Цена — $29. Рекомендуется принимать по 1 ст. ложке во время завтрака и ужина. Удовлетворяет суточную потребность в незаменимых аминокислотах, которые ускоряют синтеза белка. Продукт можно добавлять в любые блюда, так как он не имеет вкуса и запаха.

Клеточный активатор

Капсулы, содержащие следующие ингредиенты:

• витамины В1, В2, В6;
• кордицепс;
• лактоферин;
• минералы: цинк, медь, марганец;
• порошок хлореллы;
• родиола;
• соли лимонной кислоты;
• экстракт кайенского стручкового перца;
• яблочная кислота.

В банке — 120 капсул. Цена — $28. Принимать по одной трижды в день во время еды.

Клеточный активатор от Гербалайф — это биодобавка, снижающая аппетит, регулирующая скорость обменных процессов.

Концентрат Алоэ

Это жидкость, в составе которой значатся:

• аскорбиновая кислота;
• вода;
• глюкоза;
• концентрат алоэ вера;
• лимонная кислота 
• лимонный ароматизатор;
• сорбит калия;
• люцерна;
• ромашка.

Продаётся в контейнерах объёмом по 475 мл — этого хватает примерно на 30 порций. Цена — $31. Очищает ЖКТ и восстанавливает функции всасывания кишечника.

Рецепт: 2–3 колпачка концентрата разводятся в стакане воды.

Батончики

Для утоления голода в перерывах между основными приёмами пищи, Гербалайф предлагает специальные батончики, в состав которых входит протеин.

Так как он работает, прежде всего, на наращивание мышечной массы, данный продукт рекомендуется тем, кто активно занимается спортом. Суточная дозировка — не более двух в день. Цена — $19 за 14 штук.

Термо Комплит

Это травяной чай от Гербалайф, в котором содержится большое количество растительных экстрактов:

• аурантум, кверцетин;
• какао, зелёный чай;
• карбонат кальция;
• кора магнолии, колеус;
• корень алтея, корень солодки;
• корица, кофеин;
• листья дамианы, люцерна;
• петрушка;
• плоды померанца;
• семена сельдерея;
• тирозин, фенилаланин;
• хербе матэ;
• чёрный перец.

1 таблетка разводится в стакане воде. Чай можно пить на завтрак и обед. Его задачи — повышение работоспособности, активизация метаболизма, ускоренное расщепление жировых клеток. Цена — $40.

Напиток Термоджетикс

Бодрящий низкокалорийный фитнес–тоник от Гербалайф содержит:

• зеленый чай 
• мальву;
• кардамон;
• лимонную цедру.

Банки объёмом 100 гр хватает на 50 порций. Цена — $46. Ускоряет метаболизм.

Рецепт: 10 гр растворить в стакане холодной воды. Выпивать за сутки не более 1,5 литра.

Таблетки Термоджетикс

Включают в свой состав:

• гарцинию камбоджийскую 
• двуокись титана;
• карбонат кальция;
• кремния двуокись;
• натрий карбоксиметилцеллюлоза;
• полиникотинат хрома;
• рибофлавин;
• стеарат магния;
• стеариновую кислоту;
• целлюлозу;
• шеллак.

Расфасовка — по 60 таблеток в 1 банке. Цена — $21. Поддерживает уровень глюкозы в крови. Суточная норма – 2 шт. (на завтрак и ужин).

Ceel-u-loss

Таблетки от Гербалайф, состав которых разработан по уникальной формуле. В нём значатся:

• гортензия;
• кукурузные пестики;
• ламинария
• лецитин;
• травяной сбор Бучу;
• Ува Урси;
• яблочный уксус
• ягоды можжевельника;
• Ягропирон Репенс.

Этот препарат восстанавливает водный баланс, ликвидирует лишнюю жидкость, избавляет от рыхлости целлюлита, очищает от шлаков и токсинов. Принимать трижды в день по 1 шт. во время еды. Цена — $11.

NRG

Таблетки со следующим составом:

• гидрогенизированное растительное масло;
• кремний;
• семена гуараны;
• стеарат магния;
• стеариновая кислота;
• сульфат кальция;
• шеллак.

Принимать по 2-4 таблетки в день (точную дозировку должен определить консультант). Придаёт бодрости, повышает работоспособность. Цена — $18.

Активированная клетчатка

Ещё одни таблетки от Гербалайф. Состав:

• натрий холеат;
• L — carnitine 

Активизирует очищение организма, деятельность кишечника, продлевает насыщение, помогает контролировать объём съеденной пищи. Расфасовка — по 90 шт. в банке. Цена — $14. Пить по 1-3 таблетки ежедневно, запивая обильно водой.

Очищающая программа

Таблетки на травах содержат:

• алоэ вера;
• аминокислоты;
• бромелайн;
• валериану;
• лактобактерии;
• облепиху;
• одуванчик;
• растительную клетчатку;
• растительные энзимы;
• ромашку;
• флавоноиды;
• фруктоолигосахариды.

Расфасовка — в 1 банке 42 шт. Цена — $12. Принимать по одной на завтрак и ужин. Обильно запивать водой. Улучшает микрофлору кишечника.

Рецепты

В Гербалайфе вас наверняка порадуют коктейли, приготовление которых занимает минимум времени. Они насыщены самыми питательными веществами и отличаются отменными вкусами. Есть несколько рецептов, как готовить такие напитки, чтобы разнообразить меню своего похудения.

• Ананасовый коктейль

Смешать в блендере стакан 1,5%-ного молока, 30 гр шоколадной Формулы 1, 100 гр консервированного ананаса, щепотку молотого имбиря

• Кокосовый

Состав коктейля: стакан 2,5%-ного топлёного молока, 15 гр кокосовой стружки, 30 гр овсяных хлопьев Экстра, 30 гр шоколадной Формулы 1.

• Клубничный

Взбить в блендере по 100 гр клубники и малины, 30 гр клубничной Формулы 1, 4 листика перечной мяты.

Препараты от компании Гербалайф у всех на слуху. С одной стороны, они прошли всевозможные проверки и сертификации на подтверждение качества и безопасности. С другой, ещё свежи в памяти скандалы о тех возможных последствиях, которыми может быть чревато похудение с помощью этих товаров.

Так что решение о том, приобретать их или нет, употреблять или найти что-нибудь более надёжное, — сугубо индивидуальное. Посоветоваться по этому поводу можно лишь со специалистами — врачами и диетологами. Но в их среде тоже нет однозначного мнения насчёт эффективности и порядочности торговой марки Herbalife.

Гербалайф — как правильно принимать, чтобы похудеть

Похудение с Гербалайф

Избыточная масса тела, ожирение – огромная проблема современного мира. И возможность снизить вес, обрести уверенную стройность, полноценно оздоровить организм помогает Гербалайф уже более 30 лет. Разбираемся, как правильно принимать продукты Гербалайф, чтобы похудеть.

Программа Гербалайф для похудения включает в себя:

• — Формула 1, протеиновый коктейль, содержащий белки, клетчатку, комплекс витаминов и минералов, способствующий ускорению обменных процессов в организме и нормализующий вес, главный борец с избыточной массой тела;
• — Формула 2, мультивитаминный комплекс, включающий в себя 12 витаминов, 11 минералов, 11 трав, позволяющий при его приеме организму восполнить необходимые элементы и соответственно уменьшить порции еды, усилить иммунитет и сопротивляемость к болезням;
• — Формула 3, протеиновая смесь, имеющая в своем составе самый главный строительный материал для человека — белок, способствует сжиганию подкожного жира, белковая недостаточность дает рост подкожной жировой прослойки и соответственно веса;
• — Клеточный активатор, который усиливает, заставляет организм ускорится и переработать жиры и углеводы, своеобразный регулятор обменных процессов.

Каждый из этих компонентов возможно применять по отдельности, но для достижения наилучшего результата следует воспользоваться полным составом.

Линейка Гербалайф для похудения включает в себя биологически активные добавки, принимая которые можно достигнуть существенного снижения весовой категории. Поддержать физиологическую деятельность, повысить защитный функции организма, насытить полезными микроэлементами возможно, принимая БАДы:

• -концентрат Гербал Алоэ, который помогает очистить желудочно-кишечный тракт;
• — Термокомлит, его состав активизирует процессы метаболизма, помогает ускорить расщепление жировых клеток, употребляя этот травяной чай забываешь о чувстве голода, натуральные компоненты обеспечивают сытость, значит, не появляется желание поесть, перекусить;
• — Термоджетикс (напиток и таблетки), в процессе похудения незаменимые натуральные жиросжигатели, ускорители обменных процессов;
• — Ceel-u-loss, само название БАДа говорит за себя, его способности заключаются в освобождении органов человека от шлаков и токсинов, выводе лишней жидкости на клеточном уровне, помогает сделать кожу гладкой и эластичной, избавится от целлюлита.

Почему программы Гербалайф такие эффективные

Мир диет велик и разнообразен, но, «примерив» хоть одну на себя, вместо желаемого результата, можно получить множество проблем и даже болезней. «Сидя» на диете, приходится постоянно испытывать чувство голода, может ухудшится самочувствие, появится головокружения, раздражительность и после всех мучений- опять возвращение веса.

Худеть без вреда организму нужно с Гербалайф, который обеспечит витаминами, микроэлементами, минералами. Соевый протеин (заменитель обычного белка) в Гербалайфе – эффективный строительный ингредиент. Для получения эффективного, действенного использования продукта необходимо принимать на протяжении дня несколько продуктов серии для похудения. Эффект от приема продукта Гербалайф можно ощутить в самые первые дни приема: повышается работоспособность, уходит утомляемость и хроническая усталость, улучшается внешний вид.

Инструкция по применению

Разработанная авторская методика, включающая в себя продукты фирмы, нормализует обмен веществ в организме и способствует похудению. Чередование ингредиентов в диете Гербалайф делает ее мобильной. Что позволяет терять лишние объемы независимо от местонахождения худеющего.

Гербалайф имеет четыре программы для снижения веса:

• базовая, этап, снижающий вес до 5 кг;
• расширенная, этап, снижающий вес до 10 кг;
• усиленная, этап, снижающий вес свыше 10 кг;
• стабилизирующая, закрепляющий результаты этап.

Как правильно принимать Гербалайф, чтобы похудеть? Использование любой из этих программ предполагает исключение двух приемов обычной пищи, лучший вариант — завтрак и ужин, можно завтрак и обед. Их необходимо заменить на протеиновый коктейль, который легко приготовить за несколько минут, добавив в воду, сок или обезжиренное молоко. Чтобы полученная масса равномерно перемешалась, необходимо взбить в блендере.

Обед или ужин, которые не заменяются продуктом Гербалайф, должен быть полноценным, но следует употреблять в пищу продукты вареные, тушеные, запеченные, но никак не жареные, лучше ограничить или вообще отказаться от мучных изделий, сладостей, риса, макарон, манной и перловой крупы, картофеля, консервов, маринадов. Постепенно следует снижать порцию обычной еды.

На перекусы вроде полдника можно использовать:

• фрукты,
• овощи,
• творог,
• кефир,
• йогурт,
• но лучше протеиновый батончик.

В течение дня обязательно нужно пить воду (количество необходимой жидкости можно рассчитать в зависимости от веса, если на 1 кг обязательно 30 мл, то при весе 100 кг необходимо 3 л воды, причем кофе, соки не относятся к воде).

Ускорителем похудения может оказаться добавленный в жидкость концентрат Алоэ Вера или травяной напиток.

Приготовить легко и просто: на полстакана воды добавить три мерных колпачка концентрата, можно развести в емкости побольше и пить в течение дня.

Необходимо учитывать образ жизни человека. Без ежедневного расходования излишка калорий, уменьшения жировой массы на одном диетическом питании не добиться. Физическая активность для сжигания должна увеличиться, а вот количество калорий – сокращаться. От этого зависит конечный результат.

Основные программы похудения Гербалайф

Диетическое меню разработанных программ представляет собой недельное пятиразовое питание. А возможность выбора употребляемых продуктов станет очевидным плюсом. Это благоприятно отразится на настроении и чувстве насыщения в течение всего дня. Диета Гербалайф – обязательный завтрак, обед и ужин в определенное время, общей калорийность 1000–1200 ккал. Легкие перекусы между приемами пищи поддержат чувство сытости организма.

Компания «Herbalife» создала четыре программы для снижения веса и объема тела. Ее выбор зависит от желаемого конечного результата.

1. Базисная программа. Действие комплекса направлено на восполнение недостающих питательных веществ человека, находящегося на диетическом питании. Заключается в замещении одного или двух приемов пищи на фирменные протеиновые коктейли. Считается оптимальным стартовым вариантом для похудения. Состав: «Формула 1» – 3 штуки, «Формула 2» – 1 штука, «Формула 3» – 2 штуки.
2. Расширенная программа. Включает в себя базисную программу с сочетанием продукции фирмы, направленными на очищение организма. Они нормализуют обмен веществ и восстанавливают жировой и водный баланс. Программу рекомендуется применять со второго месяца похудения. Состав: базисная и очищающая программы, «Активированная клетчатка», «Целл-у-лосс», «Клеточный активатор» – по 1 штуке.
3. Усиленная программа. Комплекс применяется на третьем месяце снижения веса, когда сформированы привычки в питании и исчезли почти все ненавистные сантиметры в объеме. Для получения лучших результатов, вместе с расширенной программой допустима дополнительная жиросжигающая стимуляция продуктами Гербалайф вместе с зарядом бодрости и энергии. Состав: расширенная программа, «NRG», «Термоджетикс», «Термокомплит» – по 1 штуке.
4. Стабилизирующая программа. Данный вариант диетической схемы способствует закреплению достигнутого похудения на долгое время. В рацион аккуратно вводится второй прием пищи и впоследствии заменяется еще одной порцией напитка. Сперва его выпивают на ужин, а потом заменяют им завтрак. Состав: «Формула 1» – 2 штуки, «Клеточный активатор», «NRG» и «Формула 2» – по 1 штуке.

Режим диетического питания

Диета Гербалайф предусматривает определенный временной режим питания. Менять его или отказываться от какого-то приема пищи недопустимо. Оптимальным вариантом станет пятиразовое или шестиразовое питание с интервалом в два-три часа.

Первый прием пищи. Завтрак с 7.00 до 8.00

• С самого утра натощак рекомендуется выпить 200–250 миллилитров питьевой воды с добавлением фирменного концентрата «Гербал Алоэ».
• Спустя тридцать минут после совершения утреннего туалета, выпивается напиток «Формула 1». Для того чтобы его приготовить, за жидкую составляющую можно взять: молоко 1,5%, сыворотку, питьевую или минеральную воду.
• Немного подождав, выпивается кружка травяного напитка «Термоджетикс».

Второй прием пищи. Перекус с 10.00 до 11.00

• За тридцать минут до второго приема выпивается порция воды или травяного чая «Термоджетикс».
• Фирменный батончик от «Herbalife», разрешенные овощи либо фрукты (один на выбор) идеально подойдут, чтобы утолить небольшой голод.

Третий прием пищи. Обед с 13.00 до 14.00

• За тридцать мин до обеденного времени рекомендуется выпить фирменный чайный напиток или питьевую воду.
• Чтобы прием пищи был полезным и приносил сытость, можно остановить свой выбор на: одном или двух кусочках зернового хлеба или с отрубями; овощах разного способа приготовления, включая свежий салат; яйцах или твороге малой жирности; фруктах. В обеденном рационе обязательно должны находиться диетические виды рыбной либо мясной продукции.

Четвертый прием пищи. Полдник с 16.00 до 17.00

• Перед едой выпивается 200 миллилитров воды либо зеленого несладкого чая с добавлением лимона.
• Второй перекус аналогичен тому, что и утром.

Пятый прием пищи. Ужин с 19.00 до 20.00

• За тридцать мин до наступления ужина, рекомендуется выпить порцию питьевой воды.
• Далее, приготовить в блендере коктейль из: двух столовых ложек «Формулы 1» с добавлением фруктов или любых свежих, или замороженных ягод.
• При ощущении голода до 22.00, допустимо употребление 0,5 фирменного батончика или зеленого яблока.

До достижения желаемого похудения необходимо следовать данному режиму питания.

Разрешенные и запрещенные продукты

При соблюдении диетического меню для похудения по схемам фирмы «Herbalife», как и во многих диетах, есть определенные ограничения в употреблении продуктов.

Разрешается:

• Белковая пища. Омлет, приготовленный на пару, с сырной или грибной добавкой; мясо, курицу и рыбу лучше запечь в духовом шкафу, отварить или приготовить в пароварке.

• Овощи. Допустимо употребление свежих и паровых продуктов, овощных салатов с заправкой из оливкового масла или лимонного сока. В состав салата можно включить: свежую капусту, огурцы, свеклу, помидоры, перец, разную зелень и так далее.

• Фрукты. Из-за большого содержания сахара рекомендуется сократить добавление в рацион фруктов. Остановить свой выбор стоит на: зеленых яблоках, цитрусах, киви или гранатах. С виноградом стоит быть аккуратными. Сливы и персики можно включить в рацион пару раз в неделю.

Запрещается:

• Углеводы: каши, хлебная продукция, картофель, макароны, кукуруза.
• Белки: копченая пища, колбасы, соль.
• Жиры: пальмовое и сливочное масло, маргарин.

Возможное меню на неделю

По утверждению специалистов компании «Гербалайф», для уменьшения объемов в проблемных местах достаточно только их продукции. Снижение веса будет проходить плавно и самостоятельно. Основные правила похудения заключаются в поддержании водного баланса и соблюдении правильного питания.

Вариант меню на 7 дней может выглядеть таким образом:

Понедельник

• Завтрак: порция коктейля с Формулой 1, обычная или минеральная вода с концентратом и теплый «Термоджетикс». Данные продукты напитают организм энергией на целый день.
• Перекус: среднее яблоко.
• Обед: один или два хлебца из цельного зерна с отварным куриным филе.
• Перекус: йогурт малой жирности без подсластителей.
• Ужин: свежий салат овощной с приготовленной в пароварке рыбой.

Вторник

• Завтрак: напиток «Формула 1», питьевая вода с концентратом и теплый чай «Термоджетикс».
• Перекус: грейпфрут.
• Обед: овощное жаркое с говядиной, свежий салат с любой зеленью.
• Перекус: 200 мл кефира 1% либо порция йогурта.
• Ужин: диетическая рыба приготовленная на гриле или в духовом шкафу и свежая овощная нарезка.

Среда

• Завтрак: напиток с Формулой 1, вода с концентратом «Алоэ» и «Термоджетикс» на основе трав.
• Перекус: небольшой персик либо зеленое яблоко.
• Обед: индюшачья отварная грудка с рисовым гарниром.
• Перекус: творог 0% или 200 миллилитров кефира.
• Ужин: паровая или вареная телятина с капустным салатом на гарнир.

Четверг

• Завтрак: коктейль с Формулой, чистая вода с концентратом и теплым Термоджетиксом.
• Перекус: батончик от фирмы «Гербалайф».
• Обед: отварная грудка курицы и паровая спаржа.
• Перекус: 200 миллилитров обезжиренного кефира или йогурт.
• Ужин: рыба на пару с гарниром из овощной нарезки.

Пятница

• Завтрак: шейк «Формула 1», питьевая или минеральная вода с концентрированным «Гербал Алоэ» и кружка «Термоджетикс».
• Перекус: небольшое яблоко.
• Обед: диетический суп.
• Перекус: йогурт без сладких добавок.
• Ужин: говядина на пару и овощи на гарнир.

Суббота

• Завтрак: стакан коктейля Формула, минералка без газа с «Гербал Алоэ», порция чая «Термоджетикс».
• Перекус: небольшой апельсин.
• Обед: овощи, приготовленные разными способами.
• Перекус: 200 миллилитров кефира либо питьевого йогурта.
• Ужин: томленая рыба и салат на гарнир.

Воскресенье

• Завтрак: коктейль с Формулой, концентрированная минералка с алоэ и теплый «Термоджетикс».
• Перекус: фирменный батончик.
• Обед: суп с овощами на постном мясном бульоне, хлебцы из цельного зерна и отварная говяжья вырезка.
• Перекус: творожок 0%.
• Ужин: вареная или паровая говядина и салат на гарнир.

Вода при похудении на диете «Гербалайф»

Не стоит забывать о полезных свойствах чистой питьевой или минеральной воды без газа. Она не допустит обезвоживание организма и ускорит метаболизм. Употребление прохладной воды предпочтительнее. Организму приходится затрачивать энергию и калории на подогрев жидкости до оптимальной температуры тела. Следовательно, процесс потери лишних сантиметров происходит быстрее.

Целый стакан минеральной или питьевой воды выпивается за тридцать минут до каждого приема пищи. Не следует забывать о 200-х миллилитрах воды за полчаса до сна. Травяной чайный напиток «Термоджетикс» и коктейли «Формула» не заменят чистую жидкость.

Противопоказания

На каждой упаковке продукта Гербалайф имеется информация, что он предназначен только для взрослых, дети и подростки употреблять вместо приема пищи его не должны.

Противопоказаниями к применению продукта для похудения являются:

• индивидуальная непереносимость продукта;
• заболевания сердечно-сосудистой системы (в составе содержится кофеин);
• целиакия (наследственное заболевание пищеварительного тракта, непереносимость белка некоторых злаковых культур);
• заболевания нервной системы (люди, имеющие проблемы с засыпанием, не должны употреблять на ночь травяной напиток);
• период беременности и кормления (для полноценного внутриутробного развития плода
  нельзя сокращать или заменять приемы пищи);
• наличие любой тяжелой хронической патологии (рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом).

Передозировка и побочные эффекты

Передозировка средства проявляется тошнотой, рвотой, может появится сыпь по телу, любые другие признаки аллергической реакции. Прием продукта следует немедленно прекратить и обратиться за специализированной медицинской помощью.

Среди побочных эффектов можно отметить такие осложнения:

• тошнота,
• расстройство пищеварения,
• боли в желудке и кишечнике,
• нарушения сна,
• утомляемость.

Подобные симптомы могут возникнуть при неправильном соблюдении инструкции по применению средств для похудения. Если за пятидневный период симптомы не исчезают, необходимо обратиться к врачу.

Условия и сроки хранения

Хранить протеиновый коктейль и смесь следует в сухом и темном месте, не допускать попадания прямых солнечных лучей при комнатной температуре не выше 25 С. Не следует допускать попадания влаги в упаковку (количество необходимого порошка доставайте сухой мерной ложкой).

Срок хранения закрытых продуктов Гербалайф для похудения — до двух лет, после вскрытия – максимальный срок использования протеинсодержащих продуктов до месяца. Приготовленный протеиновый коктейль или смесь следует употребить сразу же, во избежание отравления. При покупке необходимо обращать внимание на срок годности, указанный на упаковке.

Где купить

Приобретать Гербалайф необходимо только у официального дистрибьютора, на проверенных сайтах через интернет-магазин. Отсутствие защитной мембраны, выдавленного на бутылке логотипа, криво наклеенная, поцарапанная этикетка и другие дефекты могут указать на подделку продукта.

Аналоги

Энерджи Диет, Прана Фуд, Орифлейм выпускают аналоговые препараты линейки похудения, здорового и полноценного питания, сбалансированного по содержанию витаминов, протеинов и микроэлементов. У Орифлейм есть программа Вэлнэс, направленная на снижение веса естественным образом, с ассортиментом в виде сухой коктейльной смеси, протеиновых батончиков и супов.

SLIM – это программа Прана Фуд с применением протеиновых коктейлей. Энерджи Диет включает в себя несколько программ: от стартовой до поддерживающей форму с применением целого комплекса продуктов, направленных на снижение веса и поддержание формы. Выбор комплекса за потребителем.

Что такое «Гербалайф»? Отзывы врачей, состав и предназначение продукции мы рассмотрим чуть позже, а для начала скажем, что это компания, которая первой в 90-е годы занялась реализацией своей продукции через сетевой маркетинг, привлекая большое количество людей. По тем временам их товары не отличались низкими ценами, однако про них ходили легенды. Чудодейственные пилюли гарантировали полное избавление от тяжелых заболеваний и значительное снижение веса.

Конечно, сегодня времена изменились, и распространением БАДов занимается уже не одна, а как минимум десяток крупных компаний, да и у потребителя есть больше доступа к информации, чтобы иметь основание для здоровой критики. Но и сегодня на рынке продолжает работать компания «Гербалайф». Отзывы врачей предостерегают людей бесконтрольно принимать какие-либо препараты, в том числе и биологически активные добавки, но зачастую соблазн слишком велик. Цель нашей статьи – объективно рассмотреть продукцию этой компании, чтобы каждому из нас было проще сделать свой выбор.

История компании

Наверное, многие из вас помнят, как в 90-годы компания приобрела скандальную популярность. Была открытая реклама, люди со значками и листовками на улицах, обещания всевозможных благ. Рынок тех лет еще не мог обеспечить честное информирование потребителя обо всех свойствах приобретаемого продукта.

Проще подать панацею от всех болезней, чем систему здорового питания, которой и должна являться качественная продукция. Отсюда и пошла волна негатива, заставившая дистрибьюторов «уйти в подполье». Сегодня уже все знают, что волшебных таблеток не существует, и это заставляет поменять систему предоставления информации о продуктах и распространителях «Гербалайф». Отзывы врачей подчеркивают, что разумное употребление этих препаратов не может нанести вред, но и без них можно легко обойтись, перейдя на здоровое питание.

Изначально продукция «Гербалайф» преподносилась как средство для легкого похудения. Идея такого снижения веса будоражила умы и стимулировала покупки, но поскольку чудес не бывает, обманутые потребители подняли скандал. Когда страсти улеглись, компания продолжила свою деятельность и работает до сих пор. Свою продукцию она распространяет исключительно через дилерскую сеть, используя принципы сетевого маркетинга. Вы не найдете эти препараты на полках аптек или магазинов, но всегда сможете заказать их через посредников в своем городе.

Реально ли похудеть с «Гербалайф»

Этот вопрос больше всего волнует тех, кто хочет приобрести продукцию «Гербалайф». Отзывы врачей очень схожи, все они говорят о том, что похудение реально и возможно, но его легко добиться, не расходуя колоссальные средства на продукцию компании. Сами по себе эти добавки-коктейли чуда не сделают. Они лишь обеспечивают более комфортное проведение низкокалорийной диеты, за счет чего и происходит снижение веса. Несмотря на недоверчивое отношение к этим препаратам, похудеть они помогут, но эффект появится не за счет волшебного действия пилюль, а из-за соблюдения рекомендаций консультанта компании. Эти правила являются прописными истинами, о них говорят диетологи, но мы зачастую от них отмахиваемся. Продукция «Гербалайф» выступает некоторым залогом того, что человек будет соблюдать рекомендации, ведь не зря же он потратил столько денег на приобретение набора специальных продуктов.

За счет чего происходят изменения в организме?

Все люди, приходящие в компанию, чтобы приобрести товар, получают консультацию независимого представителя. Продукты «Гербалайф» – это лишь одна составляющая всего процесса, который вернет вам молодость, красоту и здоровье. Один из основных постулатов гласит, что необходимо снизить калорийность питания как минимум на 30% от нормы, которая составляет 2000 ккал в сутки. Чтобы рекомендация носила индивидуальный характер, следует вычислить индекс массы тела, а исходя из этого, подсчитать норму калорий.

Проще подать панацею от всех болезней, чем систему здорового питания, которой и должна являться качественная продукция. Отсюда и пошла волна негатива, заставившая дистрибьюторов «уйти в подполье». Сегодня уже все знают, что волшебных таблеток не существует, и это заставляет поменять систему предоставления информации о продуктах и распространителях «Гербалайф». Отзывы врачей подчеркивают, что разумное употребление этих препаратов не может нанести вред, но и без них можно легко обойтись, перейдя на здоровое питание.

Изначально продукция «Гербалайф» преподносилась как средство для легкого похудения. Идея такого снижения веса будоражила умы и стимулировала покупки, но поскольку чудес не бывает, обманутые потребители подняли скандал. Когда страсти улеглись, компания продолжила свою деятельность и работает до сих пор. Свою продукцию она распространяет исключительно через дилерскую сеть, используя принципы сетевого маркетинга. Вы не найдете эти препараты на полках аптек или магазинов, но всегда сможете заказать их через посредников в своем городе.

Реально ли похудеть с «Гербалайф»

Этот вопрос больше всего волнует тех, кто хочет приобрести продукцию «Гербалайф». Отзывы врачей очень схожи, все они говорят о том, что похудение реально и возможно, но его легко добиться, не расходуя колоссальные средства на продукцию компании. Сами по себе эти добавки-коктейли чуда не сделают. Они лишь обеспечивают более комфортное проведение низкокалорийной диеты, за счет чего и происходит снижение веса. Несмотря на недоверчивое отношение к этим препаратам, похудеть они помогут, но эффект появится не за счет волшебного действия пилюль, а из-за соблюдения рекомендаций консультанта компании. Эти правила являются прописными истинами, о них говорят диетологи, но мы зачастую от них отмахиваемся. Продукция «Гербалайф» выступает некоторым залогом того, что человек будет соблюдать рекомендации, ведь не зря же он потратил столько денег на приобретение набора специальных продуктов.

За счет чего происходят изменения в организме?

Все люди, приходящие в компанию, чтобы приобрести товар, получают консультацию независимого представителя. Продукты «Гербалайф» – это лишь одна составляющая всего процесса, который вернет вам молодость, красоту и здоровье. Один из основных постулатов гласит, что необходимо снизить калорийность питания как минимум на 30% от нормы, которая составляет 2000 ккал в сутки. Чтобы рекомендация носила индивидуальный характер, следует вычислить индекс массы тела, а исходя из этого, подсчитать норму калорий.

Но встречаются консультанты, которые без всяких подсчетов рекомендуют урезать рацион до 1000, а то и до 700 ккал в сутки. Как вы уже поняли, такое снижение калорийности рациона можно обеспечить без перехода на специальные коктейли –достаточно посетить диетолога или самостоятельно по таблицам подсчитать, что вы можете съесть за день. Убрав из рациона все жареное, жирное и сладкое, вы с удивлением обнаружите, что можете потреблять достаточно большое количество полезных продуктов (кефир, творог, рыбу, злаки, овощи и фрукты), при этом не превышая положенную норму калорий.

Вторая рекомендация – это пить много воды. Знакомо, не так ли? Но зачастую люди пренебрегают этим правилом. Мы пьем мало не потому, что организму не нужна вода. Просто мы не приучены пить воду, отдавая предпочтение чаю, кофе или сокам. Но это совсем не та жидкость, которая нужна организму, в результате человек отекает и решает пить еще меньше. Поэтому необходимо найти способ сохранить драгоценную жидкость. Начните пить положенную норму, полтора-два литра в день, и увидите, как уйдут отеки и снизится вес. Если у вас серьезные заболевания почек, то предварительно посоветуйтесь с врачом. Эту рекомендацию нужно соблюдать независимо от того, принимаете ли вы «Гербалайф». Побочные эффекты – это отдельная тема, и мы поговорим об этом немного позже.

Обязательное условие для безопасного снижения веса – это обеспечение организма всеми необходимыми микроэлементами, витаминами и питательными веществами. Консультанты будут уверять, что продукция «Гербалайф» – единственный вариант питания, который, несмотря на пониженное содержание калорий, даст организму полный набор необходимых элементов. Для этого употребляются коктейли, батончики, напитки и другие продукты компании. На самом деле, совместно с диетологом можно разработать полноценный рацион, который будет состоять из доступных продуктов и содержать пониженное количество калорий. Основой должны выступать овощи и фрукты, дополняют их белковые и кисломолочные продукты, цельные злаки, орехи. Витаминные комплексы помогут оптимизировать ваше питание в момент активного сброса веса, когда приходится придерживаться наиболее строгих ограничений в еде.

Последняя рекомендация – это физические и спортивные нагрузки. Действительно, чтобы сбрасывать вес и хорошо выглядеть, необходимо регулярно ходить пешком, делать зарядку, выполнять посильный комплекс упражнений. Опять же встает вопрос, насколько необходимо питание «Гербалайф» при соблюдении всех этих пунктов. Единственное, что кардинально отличает сбалансированные коктейли от обычного питания, так это отсутствие необходимости следить за количеством и калорийностью потребляемой пищи – все уже продумано за вас.

Состав препаратов и контроль качества

Для изготовления препаратов используют только натуральное, растительное сырье, и никаких химических составляющих. Ингредиентов может быть много, например, в коктейле «Формула-1» для контроля веса их более 30. Каждый из них проверяется на качество и безопасность. Специальная лаборатория исследует концентрацию витаминов в веществе, содержание солей тяжелых металлов в вытяжке из корней растений, даже проверяет готовую продукцию на подлинность. Невозможно засыпать порошок из ромашки в капсулу для корня женьшеня – машина не пропустит.

Компания работает напрямую с фермерами, которые выращивают урожай только для компании «Гербалайф». Цены, конечно, не слишком низкие, но за эти деньги вы получаете высочайшее качество. В Китае выращиваются поля зеленого чая, в Мексике –алоэ вера. Рядом с полями располагаются производственные комплексы, которые незамедлительно перерабатывают полученное сырье и передают его в качестве готового материала в центральный пункт. Все производства сертифицированы, а значит вам не придется переживать о качестве. Продукция «Гербалайф» – это результат слаженной работы целого ряда производственных комплексов, каждый из которых тщательно проверяется.

Стоимость продукции – это тоже немаловажный фактор. Коктейль для похудения обходится в 1850 рублей. Одна банка рассчитана на 22 порции, значит для похудения вам нужно 2,5 банки на месяц, а для поддержания веса 1,5 упаковки. Стоимость смеси составляет около 1560 рублей, этого хватает на 40 порций. Протеиновые батончики обойдутся вам в 890 рублей, в упаковке 7 штук, каждый из которых содержит всего 200 ккал, но способен заменить полноценный обед из семги с овощами. Чаи и таблетки – это абсолютно безопасные энергетики, которые дарят вам возможность побороть сонливость и аппетит. Их стоимость примерно составляет 900 рублей за упаковку. Одной пачки хватает на месяц.

Питательные коктейли. Могут ли они стать полной заменой еды?

Полностью заменить прием пищи не может ни один коктейль, поэтому отвыкать от завтрака, обеда и ужина вам не потребуется.

Последняя рекомендация – это физические и спортивные нагрузки. Действительно, чтобы сбрасывать вес и хорошо выглядеть, необходимо регулярно ходить пешком, делать зарядку, выполнять посильный комплекс упражнений. Опять же встает вопрос, насколько необходимо питание «Гербалайф» при соблюдении всех этих пунктов. Единственное, что кардинально отличает сбалансированные коктейли от обычного питания, так это отсутствие необходимости следить за количеством и калорийностью потребляемой пищи – все уже продумано за вас.

Состав препаратов и контроль качества

Для изготовления препаратов используют только натуральное, растительное сырье, и никаких химических составляющих. Ингредиентов может быть много, например, в коктейле «Формула-1» для контроля веса их более 30. Каждый из них проверяется на качество и безопасность. Специальная лаборатория исследует концентрацию витаминов в веществе, содержание солей тяжелых металлов в вытяжке из корней растений, даже проверяет готовую продукцию на подлинность. Невозможно засыпать порошок из ромашки в капсулу для корня женьшеня – машина не пропустит.

Компания работает напрямую с фермерами, которые выращивают урожай только для компании «Гербалайф». Цены, конечно, не слишком низкие, но за эти деньги вы получаете высочайшее качество. В Китае выращиваются поля зеленого чая, в Мексике –алоэ вера. Рядом с полями располагаются производственные комплексы, которые незамедлительно перерабатывают полученное сырье и передают его в качестве готового материала в центральный пункт. Все производства сертифицированы, а значит вам не придется переживать о качестве. Продукция «Гербалайф» – это результат слаженной работы целого ряда производственных комплексов, каждый из которых тщательно проверяется.

Стоимость продукции – это тоже немаловажный фактор. Коктейль для похудения обходится в 1850 рублей. Одна банка рассчитана на 22 порции, значит для похудения вам нужно 2,5 банки на месяц, а для поддержания веса 1,5 упаковки. Стоимость смеси составляет около 1560 рублей, этого хватает на 40 порций. Протеиновые батончики обойдутся вам в 890 рублей, в упаковке 7 штук, каждый из которых содержит всего 200 ккал, но способен заменить полноценный обед из семги с овощами. Чаи и таблетки – это абсолютно безопасные энергетики, которые дарят вам возможность побороть сонливость и аппетит. Их стоимость примерно составляет 900 рублей за упаковку. Одной пачки хватает на месяц.

Питательные коктейли. Могут ли они стать полной заменой еды?

Полностью заменить прием пищи не может ни один коктейль, поэтому отвыкать от завтрака, обеда и ужина вам не потребуется.

В целом замена питания зависит от ваших целей. Если вам нужно сбросить значительное количество килограммов, то консультант может посоветовать вам «Гербалайф-коктейли» для похудения дважды в день. Третий прием пищи должен быть обычным, желательно, чтобы это был завтрак или обед. После того как вес придет в норму, консультант может выдать рекомендацию заменять один прием пищи протеиновым коктейлем. При этом стакан молока с добавлением смеси превращается в питательный напиток, который содержит всего 200 ккал. Если вам не нравится его вкус, то можно добавить клубнику или банан, при этом калорийность практически не увеличится.

Как работает «Гербалайф»?

У нас принято считать питание «Гербалайф» волшебным средством для похудения. На самом деле производители называют его не лекарством и даже не БАДом, а полноценной программой питания. Продукты содержат вещества, необходимые для снабжения всех клеток организма. В состав входят многочисленные микроэлементы, витамины, аминокислоты, минеральные соли, а также экстракты дикорастущих растений и трав, крайне полезных для нашего организма. Все компоненты хорошо сбалансированы и присутствуют в необходимых пропорциях. Именно поэтому достигается возможность насытить все клетки организма необходимыми для них веществами.

Все продукты, попадая в желудок, сильно увеличиваются в объеме. Это дарит длительное ощущение сытости, избавляя нас от переедания, а желудок – от долгого переваривания большого количества тяжелой пищи. Если сказать кратко, одна порция коктейля равна двум плотным обедам, и при этом калорийность меньше в разы. По сути, диета «Гербалайф» – это простая низкокалорийная диета, когда два приема пищи заменяют специальными коктейлями, а на обед едят обычные продукты. Как и в случае с любыми подобными программами, существует опасность набора веса после пройденного курса. Чтобы этого не произошло, необходимо полностью изменить образ жизни и надолго закрепить полученный результат. Иначе в короткие сроки килограммы вернутся с довеском. Компания «Гербалайф» сегодня начинает работать над своей испорченной репутацией, предоставляя людям достоверные сведения о продукции, не преподнося ее в качестве рецепта вечной молодости и красоты, как раньше.

Может ли «Гербалайф» заменить лекарства?

Раньше очень часто задавались подобные вопросы относительно продуктов «Гербалайф». Отзывы врачей-эндокринологов опровергают этот миф. Ни одна биологически активная добавка не может заменить лекарства. Употребление этих продуктов не дает гарантии здоровой жизни, а лишь сокращает риск развития заболеваний. Это просто здоровое питание, за счет которого ваш организм получает необходимые вещества в оптимальном количестве, а желудку не приходится переваривать вредную, тяжелую пищу.

Как следствие, у вас будет больше энергии, вы станете хорошо выглядеть и прекрасно себя чувствовать. Но это только в случае, если вы здоровы. При любом имеющемся заболевании нужно советоваться с врачом по поводу приема каждого продукта этой серии. Консультанты не доктора, они продают еду, а не лекарства, именно об этом должны знать все, кто обращается к продуктам «Гербалайф». Цены при этом очень высокие, поэтому продавцами часто искажается информация, и коктейлям приписываются чудодейственные свойства.

Польза и вред от приема «Гербалайф»

Мы уже достаточно подробно разобрали, что входит в продукты «Гербалайф». Состав абсолютно натуральный: это протеиновый порошок, грубые волокна, которые разбухают в желудке и дарят ощущение наполненности, а также витамины, минералы и аминокислоты. Данный комплекс является упрощенным вариантом полноценного питания. Согласно официальным данным, в этих препаратах нет токсичных, наркотических и других опасных или вредных веществ, которые могут нести угрозу жизни человека. То есть можно без опасений принимать «Гербалайф».

Вред чаще всего заключается в работе самих дистрибьюторов. Преследуя меркантильные цели, они убеждают людей с тяжелыми заболеваниями в том, что препараты избавят их от всех напастей. Есть реальные случаи, когда больных онкологией, эндокринными и другими опасными заболеваниями длительное время «лечили» такие консультанты, не имеющие медицинского образования. Не стоит говорить, что затягивание с настоящим лечением не дало ничего хорошего.

Хочется осветить еще один момент, который касается продукции «Гербалайф». Вред эти препараты не наносят, но и польза под большим вопросом. Все зависит от общего состояния здоровья человека. Польза от употребления продуктов наблюдается только у тех, кто верит в результат и выполняет все рекомендации по похудению. Можно говорить про «эффект плацебо», так как, следуя всем перечисленным рекомендациям, можно похудеть и без всяких коктейлей и батончиков. Лечебное действие продуктов не подтвердилось, как и свойства по сжиганию жира. Чтобы похудеть, необходимо придерживаться принципов здорового питания и заниматься спортом. При неправильном образе жизни и питании пищевые добавки неэффективны.

Принимаем решение

Большой минус продукции «Гербалайф» – побочные эффекты. Чаще всего это аллергия на растительные компоненты. Если вы страдаете склонностью к такому заболеванию, то соблюдайте осторожность. В любом случае, чтобы похудеть, нужно обращаться к специалистам, которые способны точно установить причину набора веса. Не всегда можно принимать «Гербалайф». Противопоказания к применению – это эмоциональная зависимость от еды или проблемы пищевого поведения. В этом случае нужно обратиться за помощью к психотерапевту, а не слушать зачастую некомпетентных консультантов. Прием специалиста обходится дорого, но и препараты совсем недешевые.

Как следствие, у вас будет больше энергии, вы станете хорошо выглядеть и прекрасно себя чувствовать. Но это только в случае, если вы здоровы. При любом имеющемся заболевании нужно советоваться с врачом по поводу приема каждого продукта этой серии. Консультанты не доктора, они продают еду, а не лекарства, именно об этом должны знать все, кто обращается к продуктам «Гербалайф». Цены при этом очень высокие, поэтому продавцами часто искажается информация, и коктейлям приписываются чудодейственные свойства.

Польза и вред от приема «Гербалайф»

Мы уже достаточно подробно разобрали, что входит в продукты «Гербалайф». Состав абсолютно натуральный: это протеиновый порошок, грубые волокна, которые разбухают в желудке и дарят ощущение наполненности, а также витамины, минералы и аминокислоты. Данный комплекс является упрощенным вариантом полноценного питания. Согласно официальным данным, в этих препаратах нет токсичных, наркотических и других опасных или вредных веществ, которые могут нести угрозу жизни человека. То есть можно без опасений принимать «Гербалайф».

Вред чаще всего заключается в работе самих дистрибьюторов. Преследуя меркантильные цели, они убеждают людей с тяжелыми заболеваниями в том, что препараты избавят их от всех напастей. Есть реальные случаи, когда больных онкологией, эндокринными и другими опасными заболеваниями длительное время «лечили» такие консультанты, не имеющие медицинского образования. Не стоит говорить, что затягивание с настоящим лечением не дало ничего хорошего.

Хочется осветить еще один момент, который касается продукции «Гербалайф». Вред эти препараты не наносят, но и польза под большим вопросом. Все зависит от общего состояния здоровья человека. Польза от употребления продуктов наблюдается только у тех, кто верит в результат и выполняет все рекомендации по похудению. Можно говорить про «эффект плацебо», так как, следуя всем перечисленным рекомендациям, можно похудеть и без всяких коктейлей и батончиков. Лечебное действие продуктов не подтвердилось, как и свойства по сжиганию жира. Чтобы похудеть, необходимо придерживаться принципов здорового питания и заниматься спортом. При неправильном образе жизни и питании пищевые добавки неэффективны.

Принимаем решение

Большой минус продукции «Гербалайф» – побочные эффекты. Чаще всего это аллергия на растительные компоненты. Если вы страдаете склонностью к такому заболеванию, то соблюдайте осторожность. В любом случае, чтобы похудеть, нужно обращаться к специалистам, которые способны точно установить причину набора веса. Не всегда можно принимать «Гербалайф». Противопоказания к применению – это эмоциональная зависимость от еды или проблемы пищевого поведения. В этом случае нужно обратиться за помощью к психотерапевту, а не слушать зачастую некомпетентных консультантов. Прием специалиста обходится дорого, но и препараты совсем недешевые.

На самом деле, если нет серьезных нарушений, то вес хорошо снижается при употреблении коктейлей «Гербалайф». Противопоказания при любом хроническом заболевании вам должен разъяснить лечащий врач, поэтому не пренебрегайте своевременной консультацией. Но проблемы обычно начинаются после прекращения курса лечения. Снова переходя к привычному образу питания, человек начинает стремительно набирать вес. Будьте готовы полностью поменять образ жизни, раз и навсегда перейти на здоровое питание.

Мнение врачей

Что говорят специалисты о препаратах «Гербалайф»? Отзывы врачей-эндокринологов полностью разубеждают нас в необходимости покупать столь дорогие продукты. Они никак не влияют на обмен веществ, не могут восстановить или улучшить его, так как являются лишь пищевыми добавками или обычной едой. Чтобы поддерживать свое здоровье в норме, необходимо правильно питаться, но это по силам каждому человеку без всяких добавок. Для этого нужно лишь сбалансировать свой рацион и не переедать.

Отзывы потребителей

Их великое множество. Кто-то был обманут консультантами, и навсегда запомнил, что с этой компанией связываться нельзя. Другие пытались похудеть, не меняя привычного режима питания, запивая булочки и жареный картофель протеиновым коктейлем. Конечно, результата они не получили, после чего всем рассказывают, что продукт бесполезен. Есть третья категория людей, которые существенно похудели, выдерживая диету с помощью продуктов «Гербалайф», а затем снова набрали лишний вес. И наконец, последние, кто круто поменял свой режим питания, перестал употреблять жирное, жареное и сладкое, начал следовать всем рекомендациям, а в результате понял, что он мог похудеть, делая то же самое и без пищевых добавок.

Употребление продуктов «Гербалайф» мало чем отличается от любой популярной диеты. Сами препараты, если судить по отзывам, лишь служат стимулом для того, чтобы придерживаться системы. Поэтому делайте выводы, возможно, не стоит переплачивать за продукты питания, пусть даже сбалансированные.

Содержание

1. Вода. Сколько нужно пить воды в течение дня.
2. Питание. Рекомендации по использованию продуктов Гербалайф и обычных продуктов.
3. Продукты, которые препятствуют снижению веса.
4. Дополнительные продукты Гербалайф для ускорения снижения веса и очищения организма.
5. Файлы для загрузки (pdf)

Употребление продуктов «Гербалайф» мало чем отличается от любой популярной диеты. Сами препараты, если судить по отзывам, лишь служат стимулом для того, чтобы придерживаться системы. Поэтому делайте выводы, возможно, не стоит переплачивать за продукты питания, пусть даже сбалансированные.

Содержание

1. Вода. Сколько нужно пить воды в течение дня.
2. Питание. Рекомендации по использованию продуктов Гербалайф и обычных продуктов.
3. Продукты, которые препятствуют снижению веса.
4. Дополнительные продукты Гербалайф для ускорения снижения веса и очищения организма.
5. Файлы для загрузки (pdf)

Вода

• Воду необходимо пить в течении дня, равномерно распределяя.
• Обязательно выпить стакан воды утром после сна.
• Желательно перед каждым приёмом пищи, за 15-20 мин.
• После приёма пищи — через 45-60 минут.

Питание в течение дня

УБИРАЕМ из рациона !

Следующие продукты необходимо исключить из рациона, если Вы снижаете вес. Они имеют высокий гликемический индекс* и низкую питательную ценность** : картофель в любом виде, варёные морковь, варёную свеклу, кукурузу, рис, пшёнку, манку, макароны, арбузы, финики, бананы, свинину, баранину, пиво, печенье, мороженое, пирожное, конфеты, выпечку, чипсы, компот, лимонад, соки, майонез, кетчуп.

Открыть таблицу гликемических индексов (pdf)

Как сделать программу ещё лучше

На этой странице рассказано как использовать самые базовые продукты Гербалайф : протеиновый коктейль Формула 1, сок Алоэ и травяной напиток (чай). Следующие биодобавки Гербалайф, существенно повышают эффективность снижения веса и очищения организма :

• Протеиновая смесь (белок) Формула 3 — дает чувство сытости, делает кожу упругой и укрепляет мышцы .
• Жёлтые таблетки Термоджетикс — подавляет тягу к сладкому. Источник хрома.
• Термо комплит — разгоняет обменные процессы. Помогает быстро снизить вес.
• Овсяно-яблочный напиток (ОЯН) — бережно и эффективно очищает кишечник. Имеет очень приятный вкус.
• Мультивитамины — во время снижения веса внутри организма происходит серьезная перестройка и обновление. Органические мультивитамины хорошо поддерживают Ваш организм во время этого процесса.

Чтобы Вам не ломать голову сколько баночек того или иного продукта купить, посмотрите готовые наборы в разделе Программ снижения веса.

Поделиться ссылкой: